Soupe de lentilles corail recette nutrition et régime alimentaire

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Soupe de lentilles corail recette


Soupe de lentilles corail recette

Pour 6 personnes
Préparation 10 min
Cuisson 40 min
Difficulté facile
Coût pas cher

Marché
Soupe de lentilles corail

300 g lentilles corail
1 dose de safran en filaments
2 Cuil à soupe de crème fraiche  
Sel, poivre.

Préparation


1/ Rincez les lentilles, mettez-les dans une cocotte et couvrez-les de 3 ,5 litre d’eau.

2/ Portez à ébullition, puis baissez le feu et ajoutez le safran. Faites cuire pendant 30 minutes, jusqu’à ce que les lentilles soient tendres. Prélevez une louche de lentilles et réservez au chaud.

3/ Mixez finement le reste des lentilles dans le bouillon de cuisson, jusqu’à obtention d’un mélange bien lisse, et remettez sur feu doux.
4/ Aux premiers bouillons, ajoutez la crème fraîche et rectifiez l’assaisonnement.
    
5/ Répartissez la soupe dans des bols, ajoutez les lentilles réservées et servez aussitôt.
Soupe de lentilles corail




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