tag:blogger.com,1999:blog-4499934028756824582024-02-07T11:12:50.930-08:00Nutrition et Régime Alimentaire comment maigrir, maigrir vite, nutrition, régime alimentairenaturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.comBlogger199125tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-19559051141385555352017-06-11T13:38:00.000-07:002017-06-11T13:38:19.869-07:00Manger une abondance de produits frais pour perdre du poids naturellement<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSfS-oBTYEw8Zx3nBwY9yZp_4ZMvWHbcM5U7308cHKZcr8z2sd-lTnNvIZZFKkab6sc0kRqL5HTAQotFXr4to4w1B7mFLSWm0EmZXZMXrSDvDi2rMte3WE0GdNrEfBNSj2GR7bhFEljhc/s1600/perdre+du+poids+naturellement.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="566" data-original-width="849" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSfS-oBTYEw8Zx3nBwY9yZp_4ZMvWHbcM5U7308cHKZcr8z2sd-lTnNvIZZFKkab6sc0kRqL5HTAQotFXr4to4w1B7mFLSWm0EmZXZMXrSDvDi2rMte3WE0GdNrEfBNSj2GR7bhFEljhc/s320/perdre+du+poids+naturellement.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Manger une abondance de produits frais pour perdre du poids naturellement</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<h3 style="text-align: left;">
<b><u>Manger une abondance de produits frais pour perdre du poids naturellement</u></b></h3>
cette réalisation amène des réflexions sur les questions de santé et la possibilité de mourir. Cependant, il est d'autant plus important d'examiner quelles sont les méthodes que vous devriez prendre pour mincir et être en meilleure santé.<br />
<br />
<u><b>Les conseils ci-dessous vous aideront à apprendre comment.</b></u><br />
<u><b><br /></b></u>
Une façon d'aider vos efforts de perte de poids le long est de choisir des soupes chunky. Il n'est pas sage de boire juste vos calories. Vous trouverez vous sentir rassasié plus vite si vous mangez des soupes avec de gros morceaux de légumes et haricots en eux, plutôt que de choisir des soupes crémeuses ou en purée.<br />
<br />
Passer à une pomme de terre frites. Les variétés contiennent près d'un tiers moins de gras et toujours bon goût.<br />
<br />
Veillez à maintenir votre stress à vérifier afin d'éviter le gain de poids. Le corps va naturellement commencer à accumuler la graisse et les calories comme un mécanisme naturel de défense. Le corps peut commencer à s'arrêter lors de stress excessif, donc apprendre à le gérer. Une grande quantité de stress peut entraîner un gain de poids.<br />
<br />
Assurez-vous d'obtenir beaucoup de sommeil. En moyenne, huit heures de sommeil est l'objectif pour des adultes normaux. Si vous avez dans votre esprit que rester en place vous aidera à perdre du poids, vous vous trompez. Quand vous obtenez une quantité suffisante de sommeil, votre métabolisme du corps deviennent suffisamment stables pour vous permettre de brûler des calories.<br />
<br />
Dormir suffisamment est important lorsque vous essayez de perdre du poids. Pour une santé optimale, la plupart des adultes ont besoin d'environ huit heures de sommeil ininterrompu par nuit. Si vous avez dans votre esprit que rester en place vous aidera à perdre du poids, vous vous trompez. Dormir suffisamment gardera votre métabolisme fonctionne correctement.<br />
<br />
Si vous assistez à un événement ou une fête, manger un repas de bonne taille avant de vous y rendre. Cela va vous empêcher de se déchirer lorsque vous voyez les gâteaux et les aliments d'engraissement offertes à la partie. Insister sur le vin par rapport à d'autres options comme les calories plus élevée de la bière.<br />
<br />
Éliminer toutes les sollicitations que vous avez. Il y a trop de tentation de manger les mauvais types d'aliments lorsque vous êtes stressé. Il peut être plus facile de se concentrer sur les objectifs de perte de poids et de rester vigilant si votre vie est exempt de stress.<br />
<br />
De toute évidence, l'objet n'est pas aussi difficile que vous le pensiez, et vous devriez maintenant voir que prendre en considération votre santé est une partie importante de la vie. Maintenir votre poids peut être une chose capricieuse. Utilisez les conseils mentionnés pour commencer à obtenir ce corps que vous avez toujours voulu.</div>
naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-28835570803785798882017-06-10T16:35:00.002-07:002017-06-10T16:35:22.714-07:007 aliments pour augmenter votre taille de pénis et votre force d'érection<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHlBqXZHLNByHdMRh5b6kg6Gatj8rqxoBP_viUJgjvjHwQmgIrI6c0bGmwFNMUEV_B_m51YSGM2eqWqlRAVJzlg5yRi0e2DetssPcpVbl0T04tdFacIdlAhaSsQAyFgsS4VVFtNK6AOHY/s1600/7+aliments.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="7 aliments pour augmenter votre taille de pénis et votre force d'érection" border="0" data-original-height="229" data-original-width="409" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHlBqXZHLNByHdMRh5b6kg6Gatj8rqxoBP_viUJgjvjHwQmgIrI6c0bGmwFNMUEV_B_m51YSGM2eqWqlRAVJzlg5yRi0e2DetssPcpVbl0T04tdFacIdlAhaSsQAyFgsS4VVFtNK6AOHY/s320/7+aliments.jpg" title="7 aliments pour augmenter votre taille de pénis et votre force d'érection" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">7 aliments pour augmenter votre taille de pénis et votre force d'érection</td></tr>
</tbody></table>
<b><u><br />7 aliments pour augmenter votre taille de pénis et votre force d'érection</u></b><br /><br />La nourriture est l'offre quotidienne de nutriments qui vous permet de continuer votre vie. Si vous pouvez vous détendre dans de bons restaurants, la nourriture est également votre plaisir quotidien. C'est aussi le principal qui aide à garder votre corps en bonne santé et à rester en forme.<br /><br />Sans les bons nutriments entrant dans votre corps à travers les aliments que vous mangez, vous souffrez de faiblesse physique, de malnutrition et de divers autres problèmes de santé.<br /><br /><b><u>Comment les aliments affectent la force de l'érection et la taille du pénis</u></b><br />Je parie que vous ne saviez pas que la nourriture a un impact direct sur la taille de votre pénis. C'est vrai, et beaucoup de gens ne savent pas combien certaines choses ont sur notre corps. Par exemple, le pantalon que vous portez peut perturber le processus de spermatogenèse (la production de spermatozoïdes dans les testicules) en étant trop serré. L'apparence est importante, mais il ne vaut pas la peine de sacrifier quelques millions de spermatozoïdes pour s'habiller dans une paire de jeans serrés.<br /><br />La clé pour trouver les aliments qui améliorent votre pénis est de rechercher des aliments qui augmentent le flux sanguin. Certaines substances, appelées vasodilatateurs, fonctionnent en relaxant les muscles lisses qui se trouvent dans les parois des vaisseaux sanguins. Quelques exemples sont le thon, le saumon, les œufs, le lait, le foie et les légumes comme le brocoli, les carottes, les tomates et les patates douces.<br /><b><u><br />La nourriture peut-elle ajouter 3 pouces?</u></b><br />Non, ces aliments ne contiennent pas de pouces, mais ils fournissent une excellente source d'éléments nutritifs qui favoriseront un bon débit sanguin qui est essentiel pour maintenir la dureté de l'érection. Si votre système circulatoire est en forme, en mangeant les bons aliments, plus de sang peut passer à travers vos organes sexuels vous donnant une érection légèrement plus longue et plus épaisse.</div>
naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-34553517565274611602015-05-05T04:53:00.002-07:002015-05-05T04:53:39.769-07:00 Maigrir en mangeant : les aliments à calorie négative<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUcx6OOU_wA379s7YC8LENqArclRVTJMsfw2yrFoebS68tJn_B_q0BxpdYv8a7Al-ukm9BFOWb2rGl8rvt3TPkShWSiqfwTqWnlwBQUtvrgayD0AW5jqKHLWJLudZWFQ2YrZqVp9lYqBo/s1600/aliments-calories-negatives.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt=" Maigrir en mangeant : les aliments à calorie négative" border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUcx6OOU_wA379s7YC8LENqArclRVTJMsfw2yrFoebS68tJn_B_q0BxpdYv8a7Al-ukm9BFOWb2rGl8rvt3TPkShWSiqfwTqWnlwBQUtvrgayD0AW5jqKHLWJLudZWFQ2YrZqVp9lYqBo/s400/aliments-calories-negatives.jpg" title=" Maigrir en mangeant : les aliments à calorie négative" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; line-height: 18.3999996185303px; text-align: left;"> </span><b style="font-size: medium; text-align: left;"><u><span style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; line-height: 18.3999996185303px;">Maigrir en mangeant : les aliments à calorie négative</span></u></b></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"> </span><b><u><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Maigrir
en mangeant : les aliments à calorie négative</span></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><br /></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">L'idée
qu'il existe des aliments aux <a href="http://www.nutrition-regime.com/2013/05/les-calories.html" target="_blank">calories</a> négatives paraît bien évidemment saugrenue. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Tous les aliments ont des calories, il ne faut pas rêver !</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Il
y a des aliments capables de nous faire perdre du poids; <a href="http://www.nutrition-regime.com/2013/07/maigrir-avec-des-aliments-naturels-sans.html" target="_blank">les aliments</a> dit “à
calories négatives”. Vrai ou pas ? Découvrez-le
tout de suite !</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<b><u><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR; mso-hansi-theme-font: major-latin;">les aliments à calories négatives :<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<b><u><span style="font-family: "Cambria","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><br /></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt;">Un aliment à calories
négatives est un aliment qui contient peu de calories et dont la digestion
nécessiterait plus de calories qu’il n’en a apporté. Autrement dit l’apport
calorique de l’aliment est annulé lors de sa simple digestion.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div style="background: white; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">A titre d'exemple, si vous consommez
un aliment qui apporte 175 calories et que le système digestif dépense 200
calories pour l'assimiler, alors vous aurez brûlé ou perdu 25 calories !<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;">Il faut savoir que 10% de votre apport calorique
quotidien est utilisé pour transformer les aliments dans votre corps.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-top: 0cm;">
<span style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"><br /></span></div>
<div style="background: white; margin-top: 0cm;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Cambria, serif;">Il s'agit
exclusivement de légumes et de fruits. Mangez-en autant que vous le voulez
durant la journée, lorsque vous avez des petites fringales.</span><o:p></o:p></div>
<div style="background: white; margin-top: 0cm;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Cambria, serif;">Consommer des
aliments à calories négatives, serait une méthode garantissant<span class="apple-converted-space"> </span></span>vitamines<span style="font-family: "Cambria","serif"; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: major-latin;"> <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">(puisque ces aliments miracles
font partis de la catégorie des fruits et les légumes), équilibre et perte de
poids à la clef.</span><o:p></o:p></span></div>
<h3 style="background: white; text-align: justify;">
<u><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #595959; font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt;">Liste des
aliments à calories négative <o:p></o:p></span></u></h3>
<h3 style="background: white; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Dans la catégorie des légumes, les 6
aliments super stars à calorie négative est le :<o:p></o:p></span></h3>
<h3 style="background: white; margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #595959; font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span dir="LTR"></span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt;">Chou</span><span style="color: #595959; font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">,<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">les épinards,</span><span style="color: #595959; font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><span dir="LTR" style="text-indent: -18pt;"></span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">les haricots verts</span><span style="color: #595959; font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">,<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">les endives</span><span style="color: #595959; font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">,<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">l</span>es poivrons,</span><span style="color: #595959; font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><span style="background-color: transparent; text-align: left;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">l</span></span><span style="font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; text-indent: -18pt;">e concombre</span></h3>
<br />
<h3 style="background: white; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Vous pouvez aussi comptez sur l’ail, les
asperges, l’aubergine, la bette, la carotte, le céleri, le champignon, la
courge, la courgette, le fenouil, la laitue, le navet, l'oignon, le poireau ou
encore le radis.</span><o:p></o:p></h3>
<div>
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Cambria, serif; font-size: 12pt;"><h3 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-weight: normal; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Dans
la catégorie des fruits :<o:p></o:p></span></h3>
<h3 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-weight: normal; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Les
aliments à calories négatives les plus célèbres sont le citron, le melon,
l’ananas, le pamplemousse, la pastèque, la papaye ou encore la tomate. <o:p></o:p></span></h3>
<h3 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">La
liste s’étend avec </span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt;">la mûre, la rhubarbe, le cassis, la fraise, la framboise,
l’abricot, la clémentine, la goyave, l’orange, la prune, la mandarine, la pèche,
la pomme ou encore la mangue.</span><span style="font-weight: normal;"><o:p></o:p></span></h3>
<h3 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Ces
aliments “brûleurs de graisse” contiennent plus de 90% d’eau et ne contiennent
quasiment pas de<span class="apple-converted-space"> </span></span><span style="font-weight: normal;">protéines,<span class="apple-converted-space"> </span>lipides<span class="apple-converted-space"> </span>et possèdent un faible taux de<span class="apple-converted-space"> </span>glucides.<o:p></o:p></span></h3>
<h3 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-weight: normal; text-align: justify;">
</h3>
<h3 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-weight: normal; text-align: justify;">
<span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Pour
perdre du poids, il faudrait manger uniquement des aliments à calories
négatives. Malgré un large choix comme vous pouvez le constater plus haut, la
limite de cette tendance aux aliments à calories négatives viendrait du risque
qu’ils auraient d’être à l’origine de carences pour notre organisme.</span><o:p></o:p></h3>
</span></div>
</div>
naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-17239753085031130612014-12-09T09:09:00.004-08:002014-12-09T09:09:58.197-08:00Les femmes en surpoids Croyez PROCHES juge les plus durement qu'eux<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH38mxSz4b1D13RN0ehe6wAK2pAjH-DK1sDqTOvCXslc7ezDLN0KVFjQ-dlz8VMzRFMSrsmgX216PwATEiMC-3-JTTvhJ5b60Hwkqtgxe53hTlFMoYa6SaoAJx-4TrHCXpYTdw9xRRyks/s1600/ob%C3%A9sit%C3%A9.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Les femmes en surpoids Croyez PROCHES juge les plus durement qu'eux" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH38mxSz4b1D13RN0ehe6wAK2pAjH-DK1sDqTOvCXslc7ezDLN0KVFjQ-dlz8VMzRFMSrsmgX216PwATEiMC-3-JTTvhJ5b60Hwkqtgxe53hTlFMoYa6SaoAJx-4TrHCXpYTdw9xRRyks/s1600/ob%C3%A9sit%C3%A9.jpg" height="263" title="Les femmes en surpoids Croyez PROCHES juge les plus durement qu'eux" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Les femmes en surpoids Croyez PROCHES juge les plus durement qu'eux</td></tr>
</tbody></table>
<b><i><u><br /></u></i></b>
<b><i><u>Les femmes en surpoids Croyez PROCHES juge les plus durement qu'eux</u></i></b><br />
<br />
<b>L'obésité</b> comporte des risques pour la santé, mais la stigmatisation associée à elle provoque aussi la souffrance, affirment les chercheurs.<br />
<br />
Les femmes en surpoids peuvent encore se sentent stigmatisés par leur poids même si leur famille et les amis ne les jugent pas négativement, selon une nouvelle étude.<br />
<br />
Les résultats suggèrent que le marketing de médias peut avoir plus d'influence que les cercles sociaux sur les sentiments de la stigmatisation liée au poids des femmes, Arizona State University chercheurs en sciences sociales ont dit.<br />
<br />
«Nous avons constaté que les femmes ont manqué généralement la marque lors de l'estimation ce que leurs amis et la famille pensaient de leur poids», a déclaré le co-auteur et anthropologue culturel Daniel Hruschka dans un nouvelles universitaire presse. "Les femmes sont un peu plus à l'écoute des vues d'amis proches et la famille, mais même alors, ils percevaient généralement les jugements des autres inexacte."<br />
<br />
L'étude, publiée le 17 août dans la revue Social Science & Medicine, inclus 112 femmes âgées de 18 à 45 823 à Phoenix et des membres de leur famille et amis.<br />
<br />
L'obésité est un problème majeur de santé médicale et publique, mais la stigmatisation associée au surpoids provoque aussi la souffrance, les chercheurs ont dit.<br />
<br />
"Fat est entendu culturellement pour représenter profonde échec personnel et les messages moraux auxiliaires qui s'y rattachent comprennent la paresse, le manque de maîtrise de soi et ne est pas souhaitable ou même répugnant," écrivent les auteurs. "Donc, puissant et saillant sont ces messages anti-gras que certains Américains disent qu'ils préféreraient mourir années tôt ou être complètement aveugle que d'être considéré comme obèse."<br />
<br />
En raison de la force de ces messages, les chercheurs ont dit que exhortant famille et les amis d'être moins dans le jugement peut faire peu pour soulager la stigmatisation.<br />
<br />
"La question à ce nous laisse est:« Si ce ne est pas l'opinion des amis et la famille qui nous font sentir si mauvais d'être en surpoids, alors qu'est-ce? "Ce qui semble le plus probable est que les médias et pop messages culturels sont tellement omniprésent et puissant que même le soutien le plus affectueux de ses proches nous offre qu'une protection limitée contre eux, "l'auteur principal Alexandra Brewis, anthropologue biologique et directeur du Centre de ASU pour Global Santé, a déclaré dans le communiqué de nouvelles.</div>
naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-45709609974604556472014-11-29T14:36:00.000-08:002014-11-29T14:36:11.531-08:00Calories: comment savoir si vous allez trop basse<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu9akwQ-0vGAnS4l9LBTL386QlBEV1WFLFRVyaelT1fdiqqew6Dii2x1LK-OVtP-oZRu_uhyfNEPSzZUNJef0G8r_szCeVE3YcaImf-5FvcT8O7PRiy1Ws9GKU-8IdtnhGNfLM_Dl5g-U/s1600/Calories+comment+savoir+si+vous+allez+trop+basse.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Calories: comment savoir si vous allez trop basse" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu9akwQ-0vGAnS4l9LBTL386QlBEV1WFLFRVyaelT1fdiqqew6Dii2x1LK-OVtP-oZRu_uhyfNEPSzZUNJef0G8r_szCeVE3YcaImf-5FvcT8O7PRiy1Ws9GKU-8IdtnhGNfLM_Dl5g-U/s1600/Calories+comment+savoir+si+vous+allez+trop+basse.jpg" height="270" title="Calories: comment savoir si vous allez trop basse" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small; text-align: left;">Calories: comment savoir si vous allez trop basse</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<b><i><u>Calories: comment savoir si vous allez trop basse</u></i></b><br />
<br />
Manger trop peu de calories peuvent effectivement entraver vos objectifs de perte de poids. Voici comment savoir si votre calcul des calories est contre-productif.<br />
<br />
Cutting calories est l'approche la plus diète doivent prendre pour atteindre leurs objectifs de perte de poids. Mais de temps en autre, les gens prennent la restriction calorique trop loin, finalement, rend la perte de poids plus lente et plus difficile en ralentissant votre métabolisme.<br />
<br />
Déterminer le bon nombre de calories pour vous sur une base quotidienne dépend de votre âge, le sexe et le niveau d'activité. En général, le plus jeune et plus vous êtes actif, plus de calories que vous pouvez consommer. Et les hommes sont capables de manger plus de calories par jour que les femmes. Par exemple, le département américain de l'Agriculture directives dit ce vieux femmes de 19 à 30 années devraient consommer 2000 calories si ils ont un mode de vie sédentaire ou 2400 calories si elles ont un actif, un; pour les hommes du même âge est la gamme 2400 à 3000 calories.<br />
<br />
Définition de la faible teneur en calories Diète<br />
<br />
Il semble logique que si les calories sont le problème, vous voulez manger aussi peu d'entre eux que possible pour accélérer la perte de poids. En règle générale, les gens ont besoin d'un minimum de 1200 calories par jour pour rester en santé. Les gens qui ont une routine de conditionnement physique intense ou effectuent de nombreuses activités quotidiennes besoin de plus de calories. Si vous avez réduit votre consommation de calories en dessous de 1200 calories par jour, vous pourriez être mal à votre corps en plus de vos plans de perte de poids.<br />
<br />
"La grande image est de consommer suffisamment de calories avec un équilibre des nutriments et de l'activité physique pour une bonne gestion de la santé pour atteindre ses objectifs de poids. Consommer moins de 1200 calories par jour, il peut être difficile de répondre aux besoins en vitamines et minéraux par la nourriture ", dit la nutrition thérapeute Andrea Spivack, MA, RD, LDN, avec Penn Behavioral Health à l'Université de Pennsylvanie à Philadelphie.<br />
<br />
Tentant que cela puisse être de continuer avec votre régime hypocalorique perte de poids et tout simplement prendre un supplément, Spivack souligne qu'il ya des éléments nutritifs essentiels qui ne sont disponibles à travers votre alimentation.<br />
<br />
Parfois, les personnes obèses vont aller à un régime très faible en calories - 800 à 1000 calories par jour - pour une brève période de temps afin d'atteindre un objectif spécifique de perte de poids, mais passeront à un régime avec plus de calories pour atteindre et maintenir leur poids désiré. Un tel régime est généralement supervisé par un médecin ou un nutritionniste de sorte qu'il est nutritionnellement équilibrée. Malheureusement, la reprise de poids est fréquente après ces restreint fin des régimes hypocaloriques.<br />
<br />
Pourquoi les régimes hypocaloriques ralentir votre métabolisme<br />
<br />
Si vous êtes sur un régime très faible en calories, vous pouvez vous demander pourquoi les chiffres sur votre balance ne sont pas bouger, mais votre alimentation Buddy est plus mince par mois.<br />
<br />
La réalité est que différentes personnes réagissent différemment aux régimes hypocaloriques. Quand votre corps détecte que la nourriture peut ne pas être en abondance, il peut ralentir votre métabolisme comme protection contre la possibilité de faim, même si vous êtes obèse et délibérément essayer de perdre du poids.<br />
<br />
"Chez certaines personnes, le taux métabolique [à quelle vitesse le corps brûle les calories] ne est que légèrement réduit à combler le déficit de la différence de l'énergie, tandis que dans d'autres, il est beaucoup plus grande. Ce est cette variabilité du taux métabolique à la restriction de l'énergie qui provoque une grande partie de la variabilité de la perte de poids entre les gens », explique Leanne M. Redman, PhD, un professeur de la physiologie humaine au Centre de recherche Pennington Biomedical à Baton Rouge, La. Redman et ses collègues ont étudié l'impact des régimes très hypocaloriques sur la perte de poids et d'autres mesures de la santé.<br />
<br />
Calories: Consommez-vous assez?<br />
<br />
Voici les signes que vous ne obtenez pas suffisamment de calories:<br />
<br />
Vous rencontrez un moment difficile coller à votre régime alimentaire. Il est difficile de se en tenir à extrêmement régimes hypocaloriques, qui peuvent nuire à votre succès à long terme. L'ennui et la faim peuvent nuire à la fois vos objectifs de perte de poids.<br />
<br />
Votre perte de poids est au point mort. Une étude de 48 personnes en surpoids a comparé les résultats d'un régime de restriction calorique, le régime alimentaire et l'exercice, et un régime alimentaire normal plus de six mois et a constaté que bon nombre de ceux qui mangent la quantité inférieure de calories ont eu métabolismes plus en plus lent que le temps passait. Cela se traduit par la perte de poids ralenti.<br />
<br />
Vous pouvez utiliser des outils en ligne, tels que Mon compteur de calories, pour vous aider à suivre votre apport calorique quotidien. MCC vous permet de définir une cible pour la consommation quotidienne de calories et pouvez-vous dire toute la journée comment vous faites.<br />
<br />
Si vous êtes toujours intéressé à un régime faible en calories, consulter un médecin ou une diététiste qui peut vous aider à créer un régime alimentaire équilibré qui ne vous laissera pas faim et frustré</div>
naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-16981961687921555852014-11-21T05:33:00.000-08:002014-11-21T05:34:38.725-08:00Comment rester productif<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifSV9WHglbXSZwAbKLNVFcsrPyCmV8xGwwcQ9b_4GmzIMlDDLz1JPRYs4m9hp5C792z4mdRPC2cCLSPOMl8aBcHM213dISNglhQ0B13VLMKZPykEUc3USWcVZARkKGdTB89TMkUtPT8_Q/s1600/Comment+rester+productif.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Comment rester productif" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifSV9WHglbXSZwAbKLNVFcsrPyCmV8xGwwcQ9b_4GmzIMlDDLz1JPRYs4m9hp5C792z4mdRPC2cCLSPOMl8aBcHM213dISNglhQ0B13VLMKZPykEUc3USWcVZARkKGdTB89TMkUtPT8_Q/s1600/Comment+rester+productif.jpg" height="255" title="Comment rester productif" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b style="font-size: medium; text-align: left;"><u>Comment rester productif</u></b></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u>Comment rester
productif<o:p></o:p></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i>Comment rester productif</i></b> . Le mot <b>«productivité»</b>
est généralement associé avec le monde du travail. Les organisations ciblent ce
que je appelle 3P - Productivité, performance, et de la rentabilité. Big $$$
sont dépensés à donner aux employés les ressources dont ils ont besoin pour améliorer
et, nous l'espérons, d'augmenter leur productivité. La vitesse des ordinateurs,
par exemple, double tous les 1,5 ans, donc il est logique de faire usage de ce
développement à accroître la productivité des individus.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Rester productif doit rester l'intention de ceux qui ont dit
au revoir à hier. Il est beaucoup, beaucoup plus que de prendre sa retraite la
retraite, il est comme le dit l'adage, «Le moment où vous cessez d'être
productif (rêver), vous commencez à mourir."</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Voici quelques façons de rester productif.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Utiliser les technologies disponibles. La croissance des
médias sociaux est un autre moyen pour les gens de rester en contact avec les
autres. Vous pouvez même utiliser cette fonctionnalité pour promouvoir votre
dernière 'invention.'</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pour commencer. Lao Tseu (Laozi) nous a dit, «Le voyage de
mille miles commence par une seule étape.» Ses paroles de sagesse sont tout
aussi pertinents aujourd'hui qu'ils l'étaient 550 avant notre ère. La plupart
des initiatives ne parviennent pas à obtenir-dessus du sol, principalement
parce que les gens ne sont jamais commencé; ils tergiverser, faire des excuses,
et en général perdre du temps.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Construire fitness. Il existe quatre principaux types de
remise en forme - physique, mental, émotionnel et spirituel. Construire et
maintenir ces types est un processus continu. Il ya des chances que vous savez
ce qui est nécessaire, tout ce que vous avez à faire est de le faire.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Rassurez-vous. La plupart des recherches en charge nous
ayant entre 6 et 8 heures de sommeil chaque nuit. Il ya très peu de soutien, le
cas échéant, pour rester au lit plus longtemps que 8 heures. Vous verrez que
cela vous aidera tas si vous avez une raison d'y aller chaque jour - le
désherbage du jardin, serrant petits-enfants, attraper la marée, ou que ce
soit.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Donnez de vous-même. Le bénévolat a beaucoup à le
recommander. Non seulement votre contribution aider les autres et faire du
monde un meilleur endroit, mais aussi vous aider de façons que vous avez jamais
pensé possible.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Impliquez-vous. On nous dit que les optimistes vivent plus
longtemps que généralement pessimistes. Et, d'une manière qui contribue à
générer et afficher l'optimisme, est de permettre à rencontrer et être avec les
autres. Le réseautage peut être un travail difficile: elle exige un effort. Une
chose est sûre, si vous voulez être laissé seul, la plupart des gens
respecteront votre choix.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Développer une passion pour quelque chose. La recherche
montre que, lorsque les gens deviennent passionné par quelque chose, ils vont
agir plutôt que de jeter l'éponge avant le combat commence même. </div>
</div>
naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-54355415702199606362014-10-21T12:05:00.000-07:002014-10-21T12:05:14.732-07:00Les dangers de l'obésité (surpoids)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGCybpIq4bhWwK_PJjy90UhHOIfuBbU8Qccn7v4PfflL6t0LMR9sbC0ag5YJgtDQ3SKse_Z399ZG1NtzglTaxFe0WGuMD7JpNNtGtvN98e01FL4wZSJios78VNZKn9PMSMm5CQhSCBL9Q/s1600/Les+dangers+de+l'ob%C3%A9sit%C3%A9%2B%2B(surpoids).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Les dangers de l'obésité (surpoids)" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGCybpIq4bhWwK_PJjy90UhHOIfuBbU8Qccn7v4PfflL6t0LMR9sbC0ag5YJgtDQ3SKse_Z399ZG1NtzglTaxFe0WGuMD7JpNNtGtvN98e01FL4wZSJios78VNZKn9PMSMm5CQhSCBL9Q/s1600/Les+dangers+de+l'ob%C3%A9sit%C3%A9%2B%2B(surpoids).jpg" height="295" title="Les dangers de l'obésité (surpoids)" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Les dangers de l'obésité (surpoids)</td></tr>
</tbody></table>
<h2 style="text-align: left;">
<i><u>Les dangers de l'obésité (<span style="background-color: #efefef; color: #222222; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 13px; white-space: nowrap;">surpoids)</span></u></i></h2>
<br />
L'obésité peut conduire à une foule de maux physiques et sociaux. Pourquoi les taux d'obésité sont à la hausse, et ce qui est considéré comme obèse toute façon?<br />
<br />
Il semble partout où nous allons <a href="http://www.nutrition-regime.com/2013/05/lobesite-chez-lhomme-et-la-femme.html" rel="nofollow" target="_blank">nous entendre sur l'obésité</a>. Les statistiques. Les dangers. L'effet qu'il a sur tous les domaines de sa vie. Nous savons le gain de poids est mauvais, mais entourés de repas à valeur supersized et les communautés ne sont pas conçus pour la marche, est-il un espoir de gagner la bataille des Ardennes?<br />
<br />
La réponse est un oui retentissant. Et la première étape est de savoir ton ennemi.<br />
<br />
<b>Obésité: Qu'est-ce que c'est? </b><br />
<br />
Au cours des 25 dernières années, les taux d'obésité sont en hausse constante. Selon un Health Examination Survey et de la nutrition nationale récente, 33 pour cent des hommes et 35 pour cent des femmes sont obèses. Même chez les enfants et les adolescents, 16 pour cent ont été trouvés à être obèses.<br />
<br />
En termes simples, l'obésité est prévu assez de graisse du corps pour mettre une personne à risque pour une variété de maux, y compris le diabète, l'hypertension, les maladies cardiovasculaires, accidents vasculaires cérébraux, la maladie pulmonaire, troubles de la reproduction, l'arthrose et le cancer, entre autres. "En bref, l'obésité peut affecter le fonctionnement de tous les principaux systèmes d'organes du corps," dit Jennifer Nasser, RD, PhD, professeur adjoint au département de biologie à l'université de Drexel à Philadelphie.<br />
<br />
L'obésité est généralement déterminée par déterminer l'indice de masse corporelle d'un individu (IMC) en utilisant une formule qui comprend sa taille et de poids. Pour un adulte, un certain nombre de 25 ou plus tombe dans la catégorie de l'embonpoint, tandis qu'une valeur de 30 ou plus est considéré comme obèse.<br />
<br />
Cette formule n'est pas approprié pour les enfants et les adolescents, cependant. "IMC pour les enfants et les adolescents sont sexospécifiques âge et parce que la quantité de graisse corporelle change avec l'âge et la croissance et diffère entre les garçons et les filles», dit Rose Clifford, RD, diététiste clinique dans le département des services de pharmacie à l'Hôpital de Washington Les Centers for Disease Control and Prevention Center à Washington, DC offre un calculateur d'IMC précis pour les moins de 20 ans avec leur enfant et ados BMI Calculator.<br />
<br />
<b>Obésité: quelles sont les Causes? </b><br />
<br />
Une variété de facteurs convergent pour provoquer l'épidémie actuelle d'obésité. «Plus de gens deviennent obèses à cause des aliments qui sont disponibles et peu coûteux», explique Caroline M. Apovian, MD, professeur agrégé de médecine et de pédiatrie à l'École de médecine de l'Université de Boston et directeur du Centre pour la gestion de la nutrition et de poids à la Medical Center de Boston. "Nous sommes en train de manger 200 calories de plus par jour que nous avons fait il ya 50 ans."<br />
<br />
La technologie a rendu notre vie plus facile, mais aussi plus sédentaires que nous conduisons au lieu de marcher et e-mail au lieu d'errer par le bureau d'un collègue. L'environnement, aussi, peut être à l'origine nous ajoutons kilos en trop. «Les résultats de gain de poids de l'interaction entre les gènes et l'environnement», explique Linda Bacon, PhD, associé nutritionniste à l'Université de Californie, Davis, et l'auteur de la Santé à toutes les tailles: La vérité surprenante sur votre poids. "Les conditions environnementales sont en train de changer et les gènes de certaines personnes rendent vulnérables à la prise de poids dans les conditions environnementales actuelles." Bacon dit que ce sont l'augmentation des toxines dans l'environnement, dont certains causent des changements dans les hormones qui nous conduisent à stocker la graisse, et les changements dans nos habitudes alimentaires - certains des nutriments aujourd'hui plus commun ne déclenchent pas nos mécanismes de régulation de poids interne aussi facilement que les aliments issus de la nature font.<br />
<br />
<b>Obésité: Quels sont ses effets? </b><br />
<br />
Outre les dangers pour la santé, l'obésité peut causer des difficultés économiques et des effets psychologiques, y compris les questions de la dépression et l'estime de soi. Peut-être le pire de tout est la discrimination subie par ceux qui sont obèses. "La discrimination contre les grandes dépasse désormais celle fondée sur la race et le sexe», dit Bacon.<br />
<br />
Alors que l'obésité peut être affectée par la génétique et l'environnement, il reste encore beaucoup à faire pour le combattre. Restez actif en programmant l'exercice à votre routine et éviter de passer trop de temps à des activités sédentaires comme la télévision observation. Et faire des choix alimentaires sains - avec la taille des portions correctes et au moins cinq portions de fruits et légumes par jour.</div>
naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-34294199746017729882014-10-18T16:45:00.003-07:002014-10-21T12:07:23.016-07:008 aliments riches en magnésium <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrMrhkpAomQ9DuOvD1W92EujO3pff4mqLVP5crGxkgq2oE0YRDUfkNSF29pxfNlfwK9KodtpL7qf8w5_pq3C7FwvCjnrXm5ExDTp2zNGAbTokcT0oQ3N3jdlJDIMmyZ9jJPmxICnr9Umo/s1600/8+aliments+riches+en+magn%C3%A9sium.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="8 aliments riches en magnésium " border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrMrhkpAomQ9DuOvD1W92EujO3pff4mqLVP5crGxkgq2oE0YRDUfkNSF29pxfNlfwK9KodtpL7qf8w5_pq3C7FwvCjnrXm5ExDTp2zNGAbTokcT0oQ3N3jdlJDIMmyZ9jJPmxICnr9Umo/s1600/8+aliments+riches+en+magn%C3%A9sium.jpg" height="400" title="8 aliments riches en magnésium " width="205" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">8 aliments riches en magnésium </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<h2 style="text-align: left;">
<span class="" id="result_box" lang="fr"><b><i><u><span class="hps">8</span> <span class="hps">aliments riches en</span> <span class="hps">magnésium</span></u></i></b> </span></h2>
<span class="" id="result_box" lang="fr"><br /><b><i><u><span class="hps">La puissance de</span> <span class="hps">magnésium</span> </u></i></b><br /><br /><span class="hps">Peu de gens sont</span> <span class="hps">conscients des énormes</span> <span class="hps">pièces</span> <span class="hps">rôle</span> <span class="hps">de magnésium dans</span> <span class="hps">notre santé</span>: <span class="hps">Il est important de</span> <span class="hps">presque toutes les fonctions</span> <span class="hps">et les tissus</span> <span class="hps">dans le corps</span>, <span class="hps">soutient</span> <span class="hps">un système immunitaire sain</span>, <span class="hps">empêche l'inflammation</span> <span class="hps">associée à</span> <span class="hps">certains cancers</span>, <span class="hps">stimule</span> <span class="hps">la santé du cœur</span>, <span class="hps">et pourrait même</span> <span class="hps">réduire</span> <span class="hps">le risque de</span> <span class="hps">une</span> <span class="hps">crise cardiaque</span>. <span class="hps">Une</span> <span class="hps">étude de l'Université</span> <span class="hps">de Harvard a constaté</span> <span class="hps">que la consommation de</span> <span class="hps">magnésium par jour</span> <span class="hps">réduit le risque</span> <span class="hps">élevé</span> <span class="hps">de développer un diabète</span> <span class="hps">de 33</span> <span class="hps">pour cent</span>; <span class="hps">encore d'autres</span> <span class="hps">études ont montré que</span> <span class="hps">le minéral</span> <span class="hps">aide à prévenir</span> <span class="hps">la dépression et</span> <span class="hps">la migraine</span>. <span class="hps">Bien que</span> <span class="hps">les suppléments</span> <span class="hps">sont disponibles</span>, la plupart des <span class="hps">experts disent qu'il</span> <span class="hps atn">est préférable d'</span>obtenir <span class="hps">magnésium</span> <span class="hps">naturel</span> <span class="hps">de votre alimentation</span>. <span class="hps">Voici huit</span> <span class="hps">aliments qui peuvent aider</span>. <br /><br /><span class="hps">Sombre</span> <span class="hps">légumes-feuilles</span> <br /><br /><span class="hps">Dans le monde</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">la nutrition</span>, <span class="hps">légumes verts à feuilles</span> <span class="hps">sombres</span> <span class="hps">jouent</span> <span class="hps">le rôle</span> <span class="hps">de la</span> <span class="hps">super</span> <span class="hps">finale</span>, <span class="hps">offrant</span> <span class="hps">des vitamines et des</span> <span class="hps">minéraux essentiels</span>, ainsi qu'une <span class="hps atn">foule d'</span>avantages pour la santé. <span class="hps">Choisissez</span> <span class="hps">épinards crus</span> <span class="hps">ou cuits</span> <span class="hps">bébé</span>, <span class="hps">le chou vert</span>, le chou frisé, <span class="hps">la bette à carde</span> <span class="hps">ou</span> <span class="hps">et vous serez</span> <span class="hps">stockage</span> <span class="hps">de votre corps</span> <span class="hps">avec le magnésium</span> <span class="hps">pour</span> <span class="hps">très peu de calories</span>. <br /><br /><br /><span class="hps">Noix et graines</span> <br /><br /><span class="hps">Juste</span> <span class="hps">une demi-tasse</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">graines de citrouille</span> <span class="hps">fournit</span> <span class="hps">près de 100</span> <span class="hps">pour cent</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">l'apport quotidien</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">magnésium</span>. <span class="hps">Autres fruits à coques</span> <span class="hps">et les graines</span> <span class="hps">riches en</span> <span class="hps">magnésium</span> <span class="hps">sont: les amandes</span>, <span class="hps">les graines de tournesol</span>, noix du Brésil, noix de cajou, noix de pin, <span class="hps">graines de lin</span>, <span class="hps">les noix de pécan</span> <span class="hps">et</span>. <span class="hps">Incluez vos</span> <span class="hps">noix préférées</span> <span class="hps">dans</span> <span class="hps">un</span> <span class="hps">mélange montagnard</span> <span class="hps">maison et sain</span>; <span class="hps">il fait</span> <span class="hps">la collation de</span> <span class="hps">l'après-midi</span> <span class="hps">parfait pour garder</span> <span class="hps">votre énergie</span> <span class="hps">niveaux de la faim</span> <span class="hps">de haut en bas</span>. <br /><br /><span class="hps">poisson</span> <br /><br /><span class="hps">En plus d'être</span> <span class="hps">d'excellentes sources de</span> <span class="hps">vitamine</span> <span class="hps">D</span> <span class="hps">et</span> <span class="hps atn">en oméga-</span>3 les acides gras, les poissons <span class="hps">comme le maquereau</span>, le saumon sauvage, le flétan <span class="hps">et le thon</span> <span class="hps">va ajouter plus de</span> <span class="hps">magnésium</span> <span class="hps">à votre menu</span>. <span class="hps">Faites-en un</span> <span class="hps">objectif</span> <span class="hps">d'avoir du poisson</span> <span class="hps">pour le dîner</span> <span class="hps">au</span> <span class="hps">moins une fois par</span> <span class="hps">semaine</span>; <span class="hps">Cette salade de</span> <span class="hps">saumon</span> <span class="hps">acidulé</span> <span class="hps">est</span> <span class="hps">délicieux</span>, <span class="hps">facile</span> <span class="hps">et</span> <span class="hps">parfait pour le printemps</span>. <br /><br /><span class="hps">soja</span> <br /><br /><span class="hps">Le soja est</span> <span class="hps">une légumineuse</span> <span class="hps">riche en éléments nutritifs</span> <span class="hps">transportant</span> <span class="hps">une grande quantité de</span> <span class="hps">fibres, de vitamines</span>, de minéraux et <span class="hps">acides aminés</span>. <span class="hps">Snack sur</span> <span class="hps">une portion</span> <span class="hps">demi-tasse</span> <span class="hps">de graines de soja</span> <span class="hps">grillées à sec</span>, <span class="hps">qui</span> <span class="hps">fournit près de</span> <span class="hps">la moitié de la</span> <span class="hps">magnésium</span> <span class="hps">nécessaire</span> <span class="hps">pour la journée</span>, <span class="hps">ou</span> <span class="hps">ajouter</span> <span class="hps">le soja</span> <span class="hps">décortiquées</span> <span class="hps atn">(</span>edamame) <span class="hps">à votre</span> <span class="hps">liste d'achats</span>. <span class="hps">Autres</span> <span class="hps">légumineuses</span> <span class="hps">riches en magnésium</span> <span class="hps">sont les haricots</span> <span class="hps">noirs, haricots</span> <span class="hps">rouges, haricots</span> <span class="hps">blancs</span>, pois chiches, <span class="hps">pois</span> <span class="hps">yeux noirs</span>, <span class="hps">et les lentilles</span> <br /><br /><span class="hps">avocat</span> <br /><br /><span class="hps">Chargé avec</span> <span class="hps">des multivitamines</span>, des nutriments <span class="hps">sains pour le cœur</span> <span class="hps">et les composés</span> <span class="hps">chimiques</span> <span class="hps">maladies</span> <span class="hps">contrecarrer</span>, <span class="hps">les avocats sont</span> <span class="hps">l'un des</span> <span class="hps">choix</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">produire</span> <span class="hps">les plus nutritifs</span> <span class="hps">et les plus polyvalents</span> <span class="hps">autour</span>. <span class="hps">Ajouter</span> <span class="hps">un</span> <span class="hps">tranches d'avocat</span> <span class="hps">à votre</span> <span class="hps">salade ou un sandwich</span> <span class="hps">pour le déjeuner</span>, <span class="hps">et</span> <span class="hps">vous pourrez facilement</span> <span class="hps">consommer</span> <span class="hps">15</span> <span class="hps">pour cent de la</span> <span class="hps">quantité quotidienne recommandée de</span> <span class="hps">magnésium</span>. <br /><br /><span class="hps">bananes</span> <br /><br /><span class="hps">Bananes</span> <span class="hps">peuvent être</span> <span class="hps">mieux</span> <span class="hps">connus pour être</span> <span class="hps">riches en</span> <span class="hps">santé du cœur</span> <span class="hps">et de potassium</span> <span class="hps">de l'os</span> <span class="hps">de renforcement</span>, <span class="hps">mais</span> <span class="hps">une</span> <span class="hps">moyenne</span> <span class="hps">banane</span> <span class="hps">fournit également</span> <span class="hps">32</span> <span class="hps">mg de magnésium</span>, <span class="hps">avec de la vitamine</span> <span class="hps">C et en fibres</span>. <span class="hps">À seulement</span> <span class="hps">environ 100</span> <span class="hps">calories</span>, c'est <span class="hps">un fruit</span> <span class="hps">à toute épreuve</span> <span class="hps">de la pop</span> <span class="hps">dans votre sac</span> <span class="hps">pour un petit déjeuner</span> <span class="hps">ou un</span> <span class="hps">portable</span> <span class="hps">facile</span> <span class="hps">sur</span> <span class="hps">le pouce</span> <span class="hps">collation.</span> <span class="hps">Bien sûr,</span> <span class="hps">beaucoup d'autres fruits</span> <span class="hps">peuvent</span> <span class="hps">ajouter</span> <span class="hps">du magnésium</span> <span class="hps">à votre régime alimentaire</span>, <span class="hps">y compris</span> <span class="hps">les fraises, les</span> <span class="hps">mûres</span>, les pamplemousses <span class="hps">et les</span> <span class="hps">figues</span>. <br /><br /><span class="hps">chocolat noir</span> <br /><br /><span class="hps">Comme si</span> <span class="hps atn">vous aviez besoin d'</span>une autre raison <span class="hps">de se livrer à</span> <span class="hps">chocolat noir riche</span>, <span class="hps">c'est aussi un</span> <span class="hps">rappel</span> <span class="hps">de magnésium</span>. <span class="hps">Un carré</span> <span class="hps">de la</span> <span class="hps">substance douce</span> <span class="hps">fournit</span> <span class="hps">24</span> <span class="hps">pour cent</span> <span class="hps">de la valeur quotidienne</span> <span class="hps">de</span> <span class="hps">magnésium</span> <span class="hps">pour</span> <span class="hps">seulement 145</span> <span class="hps">calories</span>, <span class="hps">en plus</span> <span class="hps">des antioxydants</span> <span class="hps">qui peuvent aider à</span> <span class="hps">diminuer la pression artérielle</span>, <span class="hps">améliorer</span> <span class="hps">la circulation sanguine</span>, <span class="hps">et de stimuler</span> <span class="hps">la santé</span> <span class="hps">cardiaque globale</span>. <span class="hps">Couplé</span> <span class="hps">avec des fruits frais</span>, <span class="hps">chocolat noir</span> <span class="hps">fait un</span> <span class="hps">dessert décadent</span> <span class="hps">et en bonne santé</span> <span class="hps">après le dîner</span>. <br /><br /><span class="hps">Yogourt faible en gras</span> <br /><br /><span class="hps">Le magnésium et le</span> <span class="hps">calcium</span> <span class="hps">font</span> <span class="hps">un</span> <span class="hps">duo</span> <span class="hps">merveilleux</span> <span class="hps">de la santé</span>, <span class="hps">parce que quand</span> <span class="hps">vous obtenez</span> <span class="hps">assez de magnésium</span>, <span class="hps">ce qui rend</span> <span class="hps">plus facile pour votre</span> <span class="hps">corps</span> <span class="hps">à absorber le calcium</span> <span class="hps">et</span> <span class="hps">le mettre à bon</span> <span class="hps">usage</span>. <span class="hps">C'est</span> <span class="hps">pourquoi presque</span> <span class="hps">tous les produits laitiers</span> <span class="hps">sont recommandés pour</span> <span class="hps">obtenir</span> <span class="hps">plus de magnésium</span>; <span class="hps">environ</span> <span class="hps">19</span> <span class="hps">milligrammes de</span> <span class="hps">minéraux</span> <span class="hps">se trouvent dans</span> <span class="hps">un</span> <span class="hps">contenant de yogourt</span> <span class="hps">faible</span> <span class="hps">ou sans gras</span>, <span class="hps">qui, avec</span> <span class="hps">un fruit</span> <span class="hps">riche en fibres</span>, <span class="hps">en fait</span> <span class="hps">un</span> <span class="hps">choix de petit déjeuner</span> <span class="hps">facile</span><span class="">.</span></span></div>
naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-22938872551236648592014-10-15T04:09:00.004-07:002014-10-21T12:07:44.756-07:00Vous êtes prêt à arrêter la malbouffe? <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-7MzXG7ZENIL1Ymhpb0BAOt8YXeE6E-6Y8M7QFbmcQ6RM5lVoV4tUcmgP6m8UzTlMFfAhFvhmvj0N30z0gb-gCCpOjz8j77KJNLn4MTccP3eldFEYlmjZqR_x6F-wXkCc-CcN0st0-AQ/s1600/Vous+%C3%AAtes+pr%C3%AAt+%C3%A0+arr%C3%AAter+la+malbouffe.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Vous êtes prêt à arrêter la malbouffe? " border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-7MzXG7ZENIL1Ymhpb0BAOt8YXeE6E-6Y8M7QFbmcQ6RM5lVoV4tUcmgP6m8UzTlMFfAhFvhmvj0N30z0gb-gCCpOjz8j77KJNLn4MTccP3eldFEYlmjZqR_x6F-wXkCc-CcN0st0-AQ/s1600/Vous+%C3%AAtes+pr%C3%AAt+%C3%A0+arr%C3%AAter+la+malbouffe.jpg" height="367" title="Vous êtes prêt à arrêter la malbouffe? " width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vous êtes prêt à arrêter la malbouffe? </td></tr>
</tbody></table>
<b><u><i><br /></i></u></b>
<br />
<h2 style="text-align: left;">
<b><u><i>Vous êtes prêt à arrêter la malbouffe? </i></u></b></h2>
<br />
<br />
Avez-vous décidé de renoncer à ce sac de croustilles ou une barre de chocolat et opter pour une belle pomme juteuse ou orange à la place? Pour ceux d'entre vous qui sont déterminés à améliorer votre santé et vous mettre en forme, ces décisions apparemment mineures font toute la différence dans le monde quand il s'agit de la perte de poids.<br />
<br />
Avouons-le, si vous voulez perdre du poids naturellement, vous avez besoin de manger sain. Non seulement les types d'aliments sains, mais aussi dans des portions appropriées. En d'autres termes, bien sûr que les pommes sont en bonne santé, mais si vous mangez 20 d'entre eux à la fois, c'est trop de calories.<br />
<br />
Bien sûr que c'est une exagération extrême et qui, dans leur esprit ne jamais essayer de manger 20 blocs à la fois, qui est destiné à vous faire prendre conscience des dangers potentiels associés encore même lorsque la nourriture saine est placé en face de vous .<br />
<br />
Une des meilleures façons de lutter contre le problème de la malbouffe est de s'assurer que les choses ne sont pas pourvus par votre cuisine. Lorsque vous n'avez pas un accès immédiat à un moment à remarquer des éléments tels que les puces, les boissons gazeuses, les gâteaux, les biscuits et les beignes, vous ne serez pas en mesure de les tirer dans votre corps régulièrement.<br />
<br />
Au lieu de cela, plonger entre les aliments qui ont un impact positif sur votre corps. Non seulement vous aurez des collations saines à votre aide de cuisine, vous mangez plus appropriée lorsque vous êtes à la maison, mais ont accès à cette nourriture va vous inspirer à prendre avec vous, surtout quand vous allez travailler.<br />
<br />
Par conséquent, au lieu d'avoir à recourir à l'achat des distributeurs automatiques, dont la plupart sont des cauchemars en calories et de sucre emballés, vous pouvez prendre un fruit ou deux avec un couple de bouteilles d'eau pour répondre à leurs fringales entre les repas.<br />
<br />
Faire ces petites mais cruciales changements à vos habitudes alimentaires vous aidera à créer un mode de vie sain. Il s'agit d'une lente, régulière et continue sur une base régulière qui vous fera sortir d'un état de processus en surpoids ou obèses. Mais il doit venir de vous et de votre vrai désir de faire un changement. Personne ne peut prendre cette décision pour vous.<br />
<br />
Prenez l'initiative et démarrer le droit chemin quand donné la malbouffe. Une fois que cela est pris en charge, vous avez pris un pas de géant dans la lutte pour se mettre en forme. Rappelez-vous, il est un processus qui prend du temps et de l'engagement, afin de prendre cette première étape initiale et de se débarrasser de cette malbouffe.</div>
naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-7145920832393083692014-10-06T13:56:00.001-07:002014-10-21T12:08:07.323-07:00 Plantes médicinales oignon<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqhb9eJKQV1xAq1k021UkA_UvAaMu58z7kE2znrWpaVSsvu9krBM4ZOySqA_xEg9PsD3CASBt7urrq9ArwPV07g-80dvISyM-87PIfcQ_4UdFD9qQA113gJK064fCSdEAlRBDqwxCIOAI/s1600/Plantes+m%C3%A9dicinales+oignon.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt=" Plantes médicinales oignon" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqhb9eJKQV1xAq1k021UkA_UvAaMu58z7kE2znrWpaVSsvu9krBM4ZOySqA_xEg9PsD3CASBt7urrq9ArwPV07g-80dvISyM-87PIfcQ_4UdFD9qQA113gJK064fCSdEAlRBDqwxCIOAI/s1600/Plantes+m%C3%A9dicinales+oignon.jpg" height="265" title="Plantes médicinales oignon" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> Plantes médicinales oignon</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<i><b><u><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></u></b></i></div>
<div class="MsoNormal">
<h2 style="text-align: left;">
<i><b><u><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> P</span></u></b><b><u><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FR; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">lantes médicinales oignon</span></u></b></i></h2>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Oignon :<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Plante
Médicinale avec un effet anti-allergique et hypolipémiant, utilisé par exemple
lors d'allergie ou de piqûres d'insecte.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">incontournable
en cuisine, on le retrouve dans les cahiers de recettes de toutes les cuisines
du monde : de l’Asie au Bassin Méditerranéen, de l’Amérique à l’Europe de
l’Est, de la France à l’Angleterre chaque culture culinaire honore l’oignon.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Savoureux,
bon marché, présent sur nos étals tout au long de l’année, l’oignon est l’allié
indispensable d’un repas gourmand.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Rouge,
jaune, blanc, grelot, frais, crus, cuits, compotés, en chutney, en soupe,
confits au four, en confiture, l’oignon se prêtera de bonne grâce à toutes vos
envies.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Consommez-le
quotidiennement car l’oignon, bonne pomme, a aussi de nombreuses vertus
thérapeutiques.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Il est
recommandé de manger les oignons sous toutes ses formes : de préférence cru,
avec du sel ou dans la salade. A l'état cru, il représente une alimentation
saine, mais dangereuse pour ceux qui ont des problèmes d'estomac. Préparé, il
est bon pour tout le monde. Il stimule l'appareil digestif, nettoie l'estomac,
lutte contre les mauvaises substances des intestins et empêche la nervosité,
les palpitations du cœur, l'insomnie, l'artériosclérose, l'hypertension et agit
préventivement contre certains types de cancer.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Les oignons
sont diurétiques. Il suffit de frotter le dos ou le bas-ventre du malade avec
une moitié d'oignon pour que la production d'urine monte au quart.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">L'oignon
rend le sang plus fluide, facilite sa circulation et empêche à travers cela les
thromboses.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Une cure
intensive ou régulière d'oignon est recommandée à tous ceux qui souffrent de
coliques de reins, des calculs de la vessie et du rein, des œdèmes, des
problèmes de la vessie, de la goutte, du rhumatisme ou d'une maladie hépatique.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">L'oignon a
la faculté de favoriser la sécrétion de la sueur et à travers cela celle de
matière toxiques, ce qui est particulièrement important dans le cas des
maladies infectieuses. Il lutte contre le scorbut parce qu'il est riche en
vitamines. L'oignon est un bon moyen de lutte contre les vers. Cure vermifuge :
couper un oignon et le verser dans un 1/2 litre de vin rouge. Laisser tremper
pendant 48 heures puis filtrer. Prendre un verre à jeûn chaque matin.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tout comme
l'ail, l'oi-gnon est un antibiotique d'une grande impor-tance contre les
infections de la peau. Un bandage d'oignons pilés ou de jus d'oignon accélère
la cicatrisation des blessures et des brûlures. Un cataplasme chaud accélère le
mûrissement des abcès et des furoncles. Par ailleurs, l'oignon nettoie bien la
peau. C'est un véritable ami des belles femmes et des jeunes gens désespérés
par l'acné. Pour pouvoir atteindre un effet optimal, il est recommandé de faire
aussi bien une application externe qu'une consommation quotidienne d'au moins
un oignon.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Appliquer
des oignons crus sur les piqûres d'insectes et les morsures d'araignées.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La propriété
antibiotique et mucolytique des oignons agit efficacement contre toutes les
infections respiratoires. Lutte contre les infections respiratoires : il est
recommandé de préparer la tisane d'oignon frais en versant un litre d'eau
bouillante sur 2 beaux oignons coupés en tranches. Boire tout le contenu au
cours de la journée. En ajoutant un peu de miel à vos boissons, les effets
curatifs sont renforcés.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Recette
contre les maux d'oreilles : couper un oignon très fin, verser la masse sur un
mouchoir propre, l'emballer et le poser sur l'oreille malade, fixer ensuite le
tout autour de la tête avec une écharpe.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">L'oignon est
également anti-diabétique parce qu'une de ses substances actives à savoir la
glucoquinine fait baisser le taux de sucre dans le sang.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">EFFETS / INDICATIONS <o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Effets </b><o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">>
Antimicrobiel, anti-allergique, anti-histaminique, hypolipidémiant <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b>Indications
<o:p></o:p></b></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Usage
externe (appliquer l'oignon coupé en deux directement sur la <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">peau ou dans
une pièce contre le rhume):<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">>
Diverses allergies de la peau, piqûres d'insecte, plaies, pour blondir les
cheveux (en tisane à base des pelures, voir ci-dessous), toux, rhume<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><u><b>Usage
interne:</b></u><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">>
Problèmes digestifs (dyspepsie), cholestérol <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b><u>EFFETS
SECONDAIRES / CONTRE-INDICATION / INTERACTIONS</u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Effets
secondaires : aucun connu, si ce n'est une consommation en trop grande quantité
qui pourrait mener à des légers problèmes digestifs.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Contre-indication
: allergie à l'oignon <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Interactions
: aucune connue<o:p></o:p></span></div>
</div>
naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-45060598970505762122014-09-30T03:52:00.002-07:002014-10-21T12:08:30.056-07:00Régime alimentaire et exercice<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBB6yJ3MYFhD_gJE3418Acb5inCql00gWHfpC9uFCADJTO6okyiSe14nBOmmpQhb5iQECbrxn8g0I5b-i9Xoy6TXQoqFtXFMWuyRC4K-vy9wcDuM6eeDLGpIrFGuoQClJTpHoXJk_yKIY/s1600/R%C3%A9gime+alimentaire+et+exercice.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Régime alimentaire et exercice" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBB6yJ3MYFhD_gJE3418Acb5inCql00gWHfpC9uFCADJTO6okyiSe14nBOmmpQhb5iQECbrxn8g0I5b-i9Xoy6TXQoqFtXFMWuyRC4K-vy9wcDuM6eeDLGpIrFGuoQClJTpHoXJk_yKIY/s1600/R%C3%A9gime+alimentaire+et+exercice.jpg" height="264" title="Régime alimentaire et exercice" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Régime alimentaire et exercice</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<h2 style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><b><i><u>Régime
alimentaire et exercice </u></i></b></span></h2>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><br />
Si votre objectif est de perdre du poids, il ya deux principaux facteurs que
vous devez garder à l'esprit, le régime alimentaire et l'exercice. Régime
alimentaire et exercice sont les deux meilleures façons de perdre du poids, se
mettre en forme et de vivre une vie saine. Si vous souhaitez perdre quelques
kilos, voici quelques conseils sur la façon dont le régime alimentaire et
l'exercice physique peuvent aider. <br />
<br />
Si votre objectif est de perdre du poids et augmenter la masse musculaire, vous
avez besoin d'alimentation et l'exercice. Les bonnes nouvelles sont que la
diète et l'exercice sont extrêmement efficaces pour perdre du poids rapidement
et tonifier votre corps. <br />
<br />
Avec un régime alimentaire et l'exercice, vous pouvez généralement perdre
environ 10 livres par mois tout en façonnant votre corps et le renforcement du
tonus musculaire. Si votre objectif est de perdre 15 ou même 20 kilos avec le
régime et l'exercice que vous pouvez accomplir ces objectifs dans un temps très
court habituellement seulement 8 semaines. <br />
<br />
Il ya beaucoup de régimes offerts, mais les professionnels de la santé ont
déclaré à maintes reprises que les meilleurs types de régimes sont ceux qui
intègrent tous les types d'aliments tels que les céréales, les viandes maigres,
les fruits, les légumes et certaines huiles de temps en temps. Un programme
d'exercice est aussi facile à démarrer. Vous n'avez pas besoin de matériel
sophistiqué comme une salle de gym à la maison ou pour vous inscrire à un
contrat, il suffit de commencer à marcher pendant 30 minutes à 1 heure chaque
jour. Si vous cherchez à perdre du poids et d'obtenir votre corps en forme,
jetez un oeil à la diète et l'exercice.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-25882526436855777092014-09-24T02:35:00.000-07:002014-10-21T12:08:50.893-07:00Sept conseils pour une vie longue et saine <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqkfPJpsKlODmeL0RxgtxlPTc6zkx0fFi7ZosYX5heLvpMt9Rr56OJkPQoot5vKCneZT8qb6rBdZVaaySJP2OvGJzCkzlf5k53Ak_uWK1cXUjTh769HUPMEh5FGFOaDP47dSSSFGxVhx8/s1600/Sept+conseils+pour+une+vie+longue+et+saine.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Sept conseils pour une vie longue et saine " border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqkfPJpsKlODmeL0RxgtxlPTc6zkx0fFi7ZosYX5heLvpMt9Rr56OJkPQoot5vKCneZT8qb6rBdZVaaySJP2OvGJzCkzlf5k53Ak_uWK1cXUjTh769HUPMEh5FGFOaDP47dSSSFGxVhx8/s1600/Sept+conseils+pour+une+vie+longue+et+saine.jpg" height="285" title="Sept conseils pour une vie longue et saine " width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sept conseils pour une vie longue et saine </td></tr>
</tbody></table>
<b><i><u><br /></u></i></b>
<br />
<h2 style="text-align: left;">
<b><i><u>Sept conseils pour une vie longue et saine </u></i></b></h2>
<br />
<br />
Aussi bon que la technologie médicale moderne est, il ne peut jamais vous sauver de problèmes causés par un style de vie qui est malsain. Au lieu d'obtenir une solution médicale moderne pour chaque problème, il est de loin préférable de vivre dans une telle manière que vous aurez presque jamais tomber malade.<br />
<br />
Une once de prévention est certainement mieux que guérir. Voici sept conseils sur la façon de vivre une vie longue et saine. En outre, même style de vie qui vous aide à éviter la maladie vous aide également à perdre du poids.<br />
<br />
<b><u>1 Obtenir assez d'exercice </u></b><br />
<br />
Dans le passé, les gens ont dû utiliser leur corps physique dans le cadre de leur travail normal. Mais aujourd'hui, une personne peut se lever, aller travailler dans une voiture, puis asseyez-vous, levez-vous rentrer à la maison dans la voiture et en arrivant chez lui, se rasseoir pour le reste de la journée. Dans une telle vie il n'y a pas de travail physique. Cette inactivité physique est l'une des principales raisons pour une foule de maladies. Sport, en cours d'exécution. la marche et d'autres choses doivent être ajouté à notre vie si notre travail normal ne nous oblige pas à nous dépenser physiquement. je<br />
<br />
<b><u>2 Go de dormir quand vous vous sentez somnolent </u></b><br />
<br />
Cela peut paraître simple, mais beaucoup de gens rester jusqu'à la fin, même si leur corps leur dit qu'il est temps de dormir. Yoga et ayurvédiques médecins disent également qu'il est préférable de dormir dans la nuit et d'être actif pendant la journée. Cependant, les personnes comme les étudiants auront café et stimulants pour étudier tard dans la nuit. D'autres développent l'habitude de rester actif la nuit et dormir pendant la journée. Alors que nous pouvons faire cela, il faut éventuellement un péage sur la santé. Médecins de santé alternatifs disent que ce genre de vie contre nature est l'un des facteurs qui contribuent à la causalité du cancer et d'autres maladies<br />
<b><u><br /></u></b>
<b><u>3. Mangez quand vous avez faim </u></b><br />
<br />
C'est aussi une idée simple, mais encore une fois nous allons souvent contre les messages du corps. Si vous mangez à l'extérieur de l'habitude ou à cause de la pression sociale à un certain moment de la journée, même si vous n'avez pas de réel appétit, alors vous ne serez pas digérer les aliments correctement. L'acidité et l'indigestion commencent, ce qui contribue à la probabilité d'autres maladies plus complexes prenant racine. Avoir un appétit est en fait un signe de bonne santé, mais si vous n'avez pas d'appétit, vous devriez attendre un peu et puis manger. (Si vous n'avez pas d'appétit, même après l'attente d'un laps de temps raisonnable, alors vous devriez consulter un médecin parce que quelque chose ne va pas.)<br />
<br />
<b><u>4.fast sur une base régulière, de façon systématique </u></b><br />
<br />
Si vous souhaitez demander à toute personne de travailler 365 jours par an sans aucun repos, ils se plaindre et dire qu'ils doivent avoir un peu de repos, ou bien ils se décomposent. Mais nous n'avons jamais pris la peine de demander ou de penser à nos organes digestifs qui nous obligent à travailler jour après jour sans repos. Ils ne peuvent pas protester contre la façon dont une personne serait à son patron, mais ils nous donner des signaux qu'ils ne peuvent pas travailler non-stop. Quand nous ignorons ces signaux et encore les obliger à travailler, ces organes se décomposent. C'est pourquoi le jeûne périodique est nécessaire. S'abstenir de manger pour une journée complète. Cela donne un reste de vos organes digestifs et contribue également à l'élimination des déchets de votre corps. Le jeûne régulier permet à une personne de gagner du temps supplémentaire pour les activités intellectuelles ou spirituelles. Le jeûne n'est pas pour les ermites dans une grotte, mais est une pratique raisonnable que n'importe qui peut pratiquer.<br />
<br />
<b><u>5. Laver à l'eau froide avant d'aller au lit </u></b><br />
<br />
Comme mentionné ci-dessus, un bon sommeil est essentiel pour le maintien de la santé. Si vous lavez votre moteur importante et des organes sensoriels (mains, bras, yeux, jambes, la bouche, les organes génitaux) avant de dormir à l'eau fraîche, cela va vous détendre et vous préparer au sommeil profond.<br />
<br />
<b><u>6 Effectuer la méditation sur une base régulière </u></b><br />
<br />
Votre corps est lié à votre esprit. Beaucoup de maladies de cette époque sont psychosomatiques. Le stress et l'anxiété prennent leur péage sur notre santé physique. La méditation est un exercice mental qui, entre autres choses, vous permet de vous détacher des soucis de la vie. Apprenez une technique simple et de le faire régulièrement.<br />
<br />
<b><u>7 Levez-vous tôt tous les jours </u></b><br />
<br />
Une fois de plus le vieux proverbe, "Tôt au lit, se lever tôt fait d'une personne en bonne santé, riche et sage." Je ne sais pas si ça va vous rendre riche, mais il va certainement vous faire bonne santé. Votre corps a besoin juste assez de sommeil, pas trop, ni trop peu.<br />
<div>
<br /></div>
</div>
naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-11958946618755773412014-09-18T13:34:00.001-07:002014-10-21T12:09:13.612-07:00Régime amaigrissant adolescent <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQl1dOtaPe_HUmD2aTt9-nBaisID5VzxmKXFYztrM-KiVmcjzJex2FvQngIgk1GlBGDOEUO9ROwZBRm8-GeVT7EKdUsosgd2QzdFMKkps5rb-SqcURzibQAgPSuQAToohfTNXV1hTEmQE/s1600/R%C3%A9gime+amaigrissant+adolescent.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Régime amaigrissant adolescent " border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQl1dOtaPe_HUmD2aTt9-nBaisID5VzxmKXFYztrM-KiVmcjzJex2FvQngIgk1GlBGDOEUO9ROwZBRm8-GeVT7EKdUsosgd2QzdFMKkps5rb-SqcURzibQAgPSuQAToohfTNXV1hTEmQE/s1600/R%C3%A9gime+amaigrissant+adolescent.jpg" height="279" title="Régime amaigrissant adolescent " width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Régime amaigrissant adolescent </td></tr>
</tbody></table>
<b><i><u><br /></u></i></b>
<br />
<h2 style="text-align: left;">
<b><i><u>Régime amaigrissant adolescent </u></i></b></h2>
<br />
<br />
<br />
Nous avons les plus hauts taux d'obésité chez les adolescentes et de l'enfance aujourd'hui qu'à tout autre moment dans la longue histoire du monde. Une grande partie du blâme pour cela est de la restauration rapide, la société d'énergie faible que nous sommes devenus. Trop souvent, nous pensons qu'il est plus sûr de garder nos enfants à l'intérieur de nos maisons plutôt que dehors et environ dans les grands espaces. Les choses que nous faisons pour la protection de nos enfants sont en fait nuire à la santé de nos enfants.<br />
<br />
Il ya des choses cependant qui sont faites pour résoudre le problème et obtenir nos enfants plus impliqués, plus actif et plus instruits de faire les bons choix concernant le régime alimentaire, la nutrition, la forme physique et la santé globale. Le problème pour la plupart des adolescents est de les amener sur l'ordinateur, le téléphone, ou loin de la télévision assez longtemps pour devenir actif.<br />
<br />
Même les jeux vidéo s'invitent à l'acte d'amener les enfants et actifs en créant des jeux tels que Play Station Dance Révolution Party 2 et le nouveau système de jeu Nintendo Wii qui semble être de prendre d'assaut le marché. Ces systèmes permettent aux consommateurs, à participer activement à l'aventure de jeu plutôt que de rester assis et de jouer le jeu dans un environnement statique. Il s'agit d'une excellente façon d'obtenir les adolescents hors de leurs sièges et active. Ces jeux sont aussi amusant pour les adultes et auront les mêmes effets quand il s'agit de l'activité. Ceux qui pensaient que nous serions effectivement encourager le jeu pour l'exercice?<br />
<br />
Get Outside et Get Active<br />
<br />
Les adolescents apprennent par l'exemple et qu'ils se soucient de l'admettre ou pas, ils aiment généralement faire les choses dans le cadre de la famille. Faire de l'escalade de paroi rocheuse ou l'escalade. Faire du vélo en famille. Camp dans les grands sur les portes et faire de la randonnée, le canotage, le vélo ou encore une fois. Apprendre un nouveau sport ensemble. Il est étonnant de voir combien vous pouvez vous amuser à apprendre comment faire de la plongée et pendant que vous y êtes, aucun d'entre vous sera la consommation de calories vides. Même si le sport vous prenez ensemble n'implique pas beaucoup d'activité physique, il est fort probable plus actif que de rester assis devant la télévision.<br />
<br />
Demandez à votre ado se joindre à une équipe de sports récréatifs. Nous avons toutes sortes d'équipes sportives dans notre communauté dans laquelle nos adolescents peuvent se joindre. Même ceux qui n'ont pas les compétences à tous peuvent rejoindre et jouer dans certaines ligues tandis que d'autres ligues sont compétitifs. Sortir et pour un jeu de base-balle, jeu de football, volley-balle et même peut être un excellent moyen pour la famille de faire quelque chose ensemble et les jeux et les pratiques sont les possibilités pour votre enfant d'être actif.<br />
<br />
Travail de la pelouse est une autre façon de sortir et de faire de l'exercice avec votre adolescent. La clé, comme toujours, est dans votre adolescent brûler plus de calories que lui ou elle les consommateurs. Il est souvent plus facile à dire qu'à faire, mais il est tout à fait possible si vous travaillez pour les faire sortir et environ. Trouver des choses mais qui sera intéressant à votre adolescent et se concentrer sur ceux qui, plutôt que de les torturer avec des activités qui ne retiennent pas l'intérêt du tout (enfin peut-être pas le travail de la cour). En tout cas, le remplissage de leur temps à des activités aussi laisser le temps qu'ils ne consomment pas de calories ainsi et c'est quelque chose à considérer.<br />
<br />
Encouragez votre adolescent à manger des aliments plus sains. Éliminer les mottes de calories chargé, jus de fruits et les boissons énergétiques de vos garde-manger, et d'encourager vos adolescents de boire beaucoup d'eau chaque jour. Présentez autant de légumes que possible à l'alimentation de vos adolescents et de se débarrasser des Goodies de proximité préemballés que les adolescents sont connus pour appauvrissant en une seule séance. Ayant également vos ados participent activement à la préparation et le nettoyage pour les repas aidera à accorder plus d'attention à ce qu'ils mettent dans leur bouche ainsi que les dégâts qu'ils font dans le processus.<br />
<div>
<br /></div>
</div>
naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-59719889140284526382014-08-27T13:26:00.000-07:002016-08-23T04:09:38.211-07:00Amaretti comme en Italie<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGZbthf2nMWKj3b4Ou-_u3owUMXOynFXQ1W8N3D9UUiMboRopkAeahTx8azvN4iw_5G9de1_CtL1bmWgQ-3wH9DDBgHTFzaLnVj3UVTymQbzv0C0wer_xsWcx1k_tBf566QCNP16rcDcth/s1600/Amaretti+comme+en+Italie.png" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Amaretti comme en Italie" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGZbthf2nMWKj3b4Ou-_u3owUMXOynFXQ1W8N3D9UUiMboRopkAeahTx8azvN4iw_5G9de1_CtL1bmWgQ-3wH9DDBgHTFzaLnVj3UVTymQbzv0C0wer_xsWcx1k_tBf566QCNP16rcDcth/s1600/Amaretti+comme+en+Italie.png" height="298" title="Amaretti comme en Italie" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><span style="color: #973e49; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 17.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Amaretti comme en Italie</span></b></td></tr></tbody></table><div class="MsoNormal" style="line-height: 90%;"><span style="color: #973e49; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 17pt; line-height: 90%;"><b><u><br /></u></b></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 90%;"><span style="color: #973e49; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 17pt; line-height: 90%;"><b><u>Amaretti comme en Italie</u><o:p></o:p></b></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span style="color: #973e49; letter-spacing: -0.25pt;"><span style="font-size: medium;"><b>LA TRADITION<i> </i></b></span><b><i>(<o:p></o:p></i></b></span><span style="color: #973e49; font-family: Tahoma, sans-serif; line-height: 20.399999618530273px; text-align: left;"><b><i>Amaretti comme en Italie)</i></b></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span style="color: #973e49; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.25pt; mso-ansi-language: FR;">EN ITALIE, CES MACARONS ACCOMPAGNENT LE VINSANTO, UN VIN DOUX. MAIS ON PEUT AUSSI LES DÉGUSTER AVEC UN MARSALA, TOUS DEUX RAFRAÎCHIS VERS 10°C. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><u><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.25pt;">MATÉRIEL :<o:p></o:p></span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.25pt;">1 plaque de cuisson papier sulfurisé<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.25pt;">1 jatte<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><u><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.25pt;">INGRÉDIENTS :<o:p></o:p></span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.25pt;">2 blancs d'œufs (70 g) sucre glace pour<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.25pt;">200 g d'amandes en 2 gouttes d'essence saupoudrer<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.25pt;">Poudre naturelle d'amande<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.25pt;">150g de sucre semoule amère<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><b><u><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.25pt;">BON MARCHÉ<o:p></o:p></span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.25pt;">FACILE À RÉALISER<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.25pt;">PRÉPARATION : 20 MIN CUISSON : 15 MIN<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.25pt;">POUR 20 MACARONS<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.25pt;"> Préchauffez le four à 160°C (th. 5-6). Tapissez </span><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.2pt;">une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé. </span><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.15pt;">Mélangez la poudre d'amandes et le sucre.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.15pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.1pt; margin-bottom: 3.6pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 7.2pt; mso-line-height-rule: exactly; text-align: justify; text-indent: 14.4pt;"><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.4pt;">Battez légèrement les blancs d'œufs à la fourc</span><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.1pt;">hette pour les détendre, incorporez l'essence </span><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.25pt;">d'amande amère, puis les amandes et le sucre.</span><span style="font-size: 14pt; letter-spacing: -0.4pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: FR;">Avec vos mains mouillées, faites des boules de la taille d'une noix, posez-les sur le papier en les espaçant et aplatissez-les légèrement. Saupoudrez de sucre glace.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: FR;">EI Faites-les cuire environ 15 minutes au milieu du four jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Ils doivent rester moelleux à cœur.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: FR;"> Attendez qu'ils refroidissent pour les décoller.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /></div></div>naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-4928004562829086572014-08-25T14:32:00.000-07:002016-08-23T04:09:38.301-07:00Soufflé glacé à la cerise et au chocolat<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIGVggNGQiQIO0hgL_uoXb6_BwNUcw56eMj1mIa02nkPx_I4Nhl2HGvM9LKSJNatxtEifnW-9zXG8QyucaxyGeBNo7RxxCFodoOmyLsSc7mv7syRA1JU9wS0SgXJIBJAMPqnHxxmJDsg3G/s1600/Souffl%C3%A9+glac%C3%A9+%C3%A0+la+cerise+et+au+chocolat.png" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Soufflé glacé à la cerise et au chocolat" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIGVggNGQiQIO0hgL_uoXb6_BwNUcw56eMj1mIa02nkPx_I4Nhl2HGvM9LKSJNatxtEifnW-9zXG8QyucaxyGeBNo7RxxCFodoOmyLsSc7mv7syRA1JU9wS0SgXJIBJAMPqnHxxmJDsg3G/s1600/Souffl%C3%A9+glac%C3%A9+%C3%A0+la+cerise+et+au+chocolat.png" height="275" title="Soufflé glacé à la cerise et au chocolat" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 13.55pt; text-align: justify;"><b><u><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.05pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Soufflé glacé à la cerise et au chocolat<o:p></o:p></span></u></b></div></td></tr></tbody></table><br /><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 13.55pt; text-align: justify;"><b><u><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.05pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;">Soufflé glacé à la cerise et au chocolat<o:p></o:p></span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 13.55pt; text-align: justify;"><b><u><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.05pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: FR;"><br /></span></u></b></div><div class="MsoNormal" style="background: #F6E7DD; line-height: 122%; mso-pattern: solid #F6E7DD; mso-shading: #F6E7DD; tab-stops: right 158.4pt;"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"> <v:stroke joinstyle="miter"/> <v:formulas> <v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/> <v:f eqn="sum @0 1 0"/> <v:f eqn="sum 0 0 @1"/> <v:f eqn="prod @2 1 2"/> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/> <v:f eqn="sum @0 0 1"/> <v:f eqn="prod @6 1 2"/> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/> <v:f eqn="sum @8 21600 0"/> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/> <v:f eqn="sum @10 21600 0"/> </v:formulas> <v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/> <o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/></v:shapetype><v:shape id="Picture" o:spid="_x0000_s1038" type="#_x0000_t75" style='position:absolute;margin-left:445.5pt;margin-top:11.25pt;width:291.75pt; height:315pt;z-index:-12;visibility:visible;mso-wrap-style:square; mso-wrap-distance-left:0;mso-wrap-distance-top:0;mso-wrap-distance-right:0; mso-wrap-distance-bottom:0;mso-position-horizontal:absolute; mso-position-horizontal-relative:page;mso-position-vertical:absolute; mso-position-vertical-relative:page' wrapcoords="-111 0 -111 21497 21656 21497 21656 0 -111 0"> <v:imagedata src="file:///C:\Users\hp\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg" o:title=""/> <w:wrap type="through" anchorx="page" anchory="page"/></v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t202" coordsize="21600,21600" o:spt="202" path="m,l,21600r21600,l21600,xe"> <v:stroke joinstyle="miter"/> <v:path gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/></v:shapetype><v:shape id="_x0000_s1027" type="#_x0000_t202" style='position:absolute; margin-left:445.85pt;margin-top:0;width:291.4pt;height:340.5pt;z-index:-10; mso-wrap-distance-left:0;mso-wrap-distance-right:0; mso-position-horizontal-relative:page;mso-position-vertical-relative:page' filled="f" stroked="f"> <v:textbox inset="0,0,0,0"> <![if !mso]> <table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%"><tr> <td><![endif]> <div> <p class=MsoNormal><span lang=EN-US><o:p> </o:p></span></p></div><![if !mso]></td> </tr></table><![endif]></v:textbox> <w:wrap type="square" anchorx="page" anchory="page"/></v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x005f_x0000_s0" o:spid="_x0000_s1026" type="#_x0000_t202" style='position:absolute; margin-left:-11.55pt;margin-top:7.9pt;width:455.05pt;height:293.05pt; z-index:-11;mso-wrap-distance-left:0;mso-wrap-distance-right:0; mso-position-horizontal-relative:page;mso-position-vertical-relative:page' filled="f" stroked="f"> <v:textbox inset="0,0,0,0"> <![if !mso]> <table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%"><tr> <td><![endif]> <div> <p class=MsoNormal><span lang=EN-US><o:p> </o:p></span></p></div><![if !mso]></td> </tr></table><![endif]></v:textbox> <w:wrap type="square" anchorx="page" anchory="page"/></v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1028" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;margin-left:12.75pt; margin-top:7.9pt;width:430.75pt;height:79.7pt;z-index:-9; mso-wrap-distance-left:0;mso-wrap-distance-right:0; mso-position-horizontal-relative:page;mso-position-vertical-relative:page' filled="f" stroked="f"> <v:textbox inset="0,0,0,0"> <![if !mso]> <table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%"><tr> <td><![endif]> <div> <p class=MsoNormal style='margin-top:21.6pt;margin-right:0cm;margin-bottom: 28.8pt;margin-left:0cm;line-height:115%'><b style='mso-bidi-font-weight: normal'><span style='font-size:18.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;line-height: 115%;font-family:"Arial","sans-serif";mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;color:#884D4F;letter-spacing:.5pt; mso-font-width:90%;mso-ansi-language:FR'>Soufflé glacé à la cerise et au chocolat<o:p></o:p></span></b></p></div><![if !mso]></td> </tr></table><![endif]></v:textbox> <w:wrap type="square" anchorx="page" anchory="page"/></v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1029" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;margin-left:11.6pt;margin-top:87.6pt; width:194pt;height:177.05pt;z-index:-8;mso-wrap-distance-left:0; mso-wrap-distance-right:0;mso-position-horizontal-relative:page; mso-position-vertical-relative:page' filled="f" stroked="f"> <v:textbox inset="0,0,0,0"> <![if !mso]> <table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%"><tr> <td><![endif]> <div> <p class=MsoNormal style='text-align:justify;line-height:13.55pt; mso-line-height-rule:exactly'><b style='mso-bidi-font-weight:normal'><span style='font-size:10.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Verdana","sans-serif"; color:#884D4F;letter-spacing:-.05pt;mso-ansi-language:FR'>EI</span></b><span style='font-size:8.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi; color:black;letter-spacing:-.05pt;mso-ansi-language:FR'> Entourez 6 ramequins d'une bande de papier </span><span style='font-size:8.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Arial","sans-serif";mso-bidi-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi;color:black;letter-spacing: .15pt;mso-ansi-language:FR'>sulfurisé maintenue avec un ruban adhésif, pour </span><span style='font-size:8.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family: "Arial","sans-serif";mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font: minor-bidi;color:black;mso-ansi-language:FR'>en rehausser le bord de 4 cm. Brisez les macarons <span style='letter-spacing:.05pt'>et répartissez-les au fond des ramequins.</span></span><b style='mso-bidi-font-weight:normal'><span style='font-size:10.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Verdana","sans-serif"; color:#884D4F;letter-spacing:-.05pt;mso-ansi-language:FR'><o:p></o:p></span></b></p><p class=MsoNormal style='text-align:justify;line-height:14.1pt;mso-line-height-rule: exactly'><b style='mso-bidi-font-weight:normal'><span style='font-size: 10.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Verdana","sans-serif"; color:#884D4F;letter-spacing:.05pt;mso-ansi-language:FR'>D</span></b><span style='font-size:8.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi; color:black;letter-spacing:.05pt;mso-ansi-language:FR'> Égouttez les griottes dans une passoire pour </span><span style='font-size:8.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Arial","sans-serif";mso-bidi-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi;color:black;letter-spacing: .3pt;mso-ansi-language:FR'>récupérer le sirop. Mixez ensuite les cerises. </span><span style='font-size:8.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi; color:black;letter-spacing:.25pt;mso-ansi-language:FR'>Ajoutez le kirsch à 5cl de sirop et imbibez les </span><span style='font-size:8.5pt;mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:"Arial","sans-serif";mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;color:black;letter-spacing:-.15pt; mso-ansi-language:FR'>macarons. Répartissez la purée de cerises sur les </span><span style='font-size:8.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi; color:black;mso-ansi-language:FR'>macarons.</span><b style='mso-bidi-font-weight: normal'><span style='font-size:10.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family: "Verdana","sans-serif";color:#884D4F;letter-spacing:.05pt;mso-ansi-language: FR'><o:p></o:p></span></b></p><p class=MsoNormal align=center style='margin-top:7.2pt;margin-right:0cm; margin-bottom:5.4pt;margin-left:0cm;text-align:center;line-height:13.15pt; mso-line-height-rule:exactly'><b style='mso-bidi-font-weight:normal'><span style='font-size:10.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Verdana","sans-serif"; color:#884D4F;letter-spacing:.65pt;mso-ansi-language:FR'>El</span></b><span style='font-size:8.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi; color:black;letter-spacing:.65pt;mso-ansi-language:FR'> Faites fondre au bain-marie le chocolat <br> </span><span style='font-size:8.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family: "Arial","sans-serif";mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font: minor-bidi;color:black;letter-spacing:.05pt;mso-ansi-language:FR'>cassé en petits morceaux dans un bol. Placez les <br> </span><span style='font-size:8.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family: "Arial","sans-serif";mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font: minor-bidi;color:black;letter-spacing:.2pt;mso-ansi-language:FR'>jaunes d'oeufs dans la cuve d'un batteur électri-</span><b style='mso-bidi-font-weight: normal'><span style='font-size:10.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family: "Verdana","sans-serif";color:#884D4F;letter-spacing:.65pt;mso-ansi-language: FR'><o:p></o:p></span></b></p></div><![if !mso]></td> </tr></table><![endif]></v:textbox> <w:wrap type="square" anchorx="page" anchory="page"/></v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1030" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;margin-left:227.75pt; margin-top:87.6pt;width:194pt;height:177.05pt;z-index:-7; mso-wrap-distance-left:0;mso-wrap-distance-right:0; mso-position-horizontal-relative:page;mso-position-vertical-relative:page' filled="f" stroked="f"> <v:textbox inset="0,0,0,0"> <![if !mso]> <table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%"><tr> <td><![endif]> <div> <p class=MsoNormal style='text-align:justify;line-height:13.3pt;mso-line-height-rule: exactly'><span style='font-size:8.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family: "Arial","sans-serif";mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font: minor-bidi;color:black;letter-spacing:.15pt;mso-ansi-language:FR'>que. Dans une casserole, mettez 100 g de sucre </span><span style='font-size:8.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Arial","sans-serif";mso-bidi-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi;color:black;letter-spacing: .2pt;mso-ansi-language:FR'>et 5cl d'eau. Faites bouillir pendant 3 minutes, </span><span style='font-size:8.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family: "Arial","sans-serif";mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font: minor-bidi;color:black;letter-spacing:.05pt;mso-ansi-language:FR'>jusqu'à105°C. Versez-le sur les jaunes tandis que </span><span style='font-size:8.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Arial","sans-serif";mso-bidi-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi;color:black;letter-spacing: .3pt;mso-ansi-language:FR'>le batteur est en marche : ils vont blanchir et </span><span style='font-size:8.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi; color:black;mso-ansi-language:FR'>mousser.<span style='letter-spacing:.15pt'><o:p></o:p></span></span></p><p class=MsoNormal style='margin-top:9.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom: 5.4pt;margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:14.4pt;line-height: 13.5pt;mso-line-height-rule:exactly'><span style='font-size:8.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Arial","sans-serif";mso-bidi-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi;color:black;letter-spacing: .05pt;mso-ansi-language:FR'>Après 5 minutes, ajoutez le chocolat, puis la crème liquide, travaillez encore 5 minutes, jusqu'à </span><span style='font-size:8.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi; color:black;letter-spacing:-.15pt;mso-ansi-language:FR'>ce que la texture soit mousseuse. Versez la prépa</span><span style='font-size:8.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Arial","sans-serif";mso-bidi-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi;color:black;mso-ansi-language: FR'>ration jusqu'à 3cm au-dessus du bord des rame<span style='letter-spacing: -.05pt'>quins. Placez 2 heures au congélateur. Retirez le papier sulfurisé au moment de servir. Poudrez de </span>cacao.<span style='letter-spacing: .05pt'><o:p></o:p></span></span></p></div><![if !mso]></td> </tr></table><![endif]></v:textbox> <w:wrap type="square" anchorx="page" anchory="page"/></v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1031" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;margin-left:-107.8pt; margin-top:1.45pt;width:55.95pt;height:69.15pt;z-index:-6; mso-wrap-distance-left:0;mso-wrap-distance-right:0' fillcolor="#f6e7dd" stroked="f"> <v:textbox inset="0,0,0,0"> <![if !mso]> <table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%"><tr> <td><![endif]> <div> <p class=MsoNormal style='background:#F6E7DD;mso-shading:#F6E7DD; mso-pattern:solid #F6E7DD'><span style='font-size:7.0pt;mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:"Verdana","sans-serif";color:black;letter-spacing:-.2pt; mso-ansi-language:FR'>MATÉRIEL :<o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='line-height:110%;background:#F6E7DD;mso-shading: #F6E7DD;mso-pattern:solid #F6E7DD'><span style='font-size:7.5pt;mso-bidi-font-size: 11.0pt;line-height:110%;font-family:"Verdana","sans-serif";color:#884D4F; mso-ansi-language:FR'>6 ramequins <span style='letter-spacing:-.3pt'>papier sulfurisé</span><o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='background:#F6E7DD;mso-shading:#F6E7DD; mso-pattern:solid #F6E7DD'><span style='font-size:7.5pt;mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:"Verdana","sans-serif";color:#884D4F;mso-ansi-language: FR'>1 robot<o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='margin-right:10.8pt;line-height:110%;background: #F6E7DD;mso-shading:#F6E7DD;mso-pattern:solid #F6E7DD'><span style='font-size:7.5pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:110%; font-family:"Verdana","sans-serif";color:#884D4F;letter-spacing:-.25pt; mso-ansi-language:FR'>2 casseroles </span><span style='font-size:8.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:110%;font-family:"Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi; color:#77433E;mso-ansi-language:FR'>1</span><span style='font-size:7.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:110%;font-family:"Verdana","sans-serif"; color:#884D4F;mso-ansi-language:FR'> bol<span style='letter-spacing:-.25pt'><o:p></o:p></span></span></p><p class=MsoNormal style='margin-bottom:1.8pt;background:#F6E7DD; mso-shading:#F6E7DD;mso-pattern:solid #F6E7DD'><span style='font-size:8.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Arial","sans-serif";mso-bidi-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi;color:#77433E;letter-spacing: -.4pt;mso-ansi-language:FR'>1</span><span style='font-size:7.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Verdana","sans-serif";color:#884D4F; letter-spacing:-.4pt;mso-ansi-language:FR'> passoire</span><span style='font-size:8.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Arial","sans-serif"; mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi; color:#77433E;letter-spacing:-.4pt;mso-ansi-language:FR'><o:p></o:p></span></p></div><![if !mso]></td> </tr></table><![endif]></v:textbox> <w:wrap type="square"/></v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1032" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;margin-left:484pt;margin-top:0; width:145pt;height:7.9pt;z-index:-5;mso-wrap-distance-left:0; mso-wrap-distance-right:0;mso-wrap-distance-bottom:34.05pt; mso-position-horizontal-relative:page;mso-position-vertical-relative:page' fillcolor="#f1cfc6" stroked="f"> <v:textbox inset="0,0,0,0"> <![if !mso]> <table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%"><tr> <td><![endif]> <div> <p class=MsoNormal style='line-height:7.5pt;mso-line-height-rule:exactly; tab-stops:22.95pt 58.5pt 94.5pt right 144.35pt;background:#F1CFC6; mso-shading:#F1CFC6;mso-pattern:solid #F1CFC6'><b style='mso-bidi-font-weight: normal'><span style='font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family: "Arial","sans-serif";mso-bidi-font-family:"Times New Roman";mso-bidi-theme-font: minor-bidi;color:black;mso-ansi-language:FR'>'<span style='mso-tab-count: 1'> </span><span style='letter-spacing:-1.5pt'>!Ac<span style='mso-tab-count:1'> </span></span>A'<span style='mso-tab-count:1'> </span>Ji.'<span style='mso-tab-count: 1'> </span>IN:<o:p></o:p></span></b></p></div><![if !mso]></td> </tr></table><![endif]></v:textbox> <w:wrap type="square" anchorx="page" anchory="page"/></v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1033" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;margin-left:467.05pt; margin-top:41.95pt;width:68.6pt;height:50.4pt;z-index:-4; mso-wrap-distance-left:0;mso-wrap-distance-right:0; mso-position-horizontal-relative:page;mso-position-vertical-relative:page' fillcolor="#f1cfc6" stroked="f"> <v:textbox inset="0,0,0,0"> <![if !mso]> <table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%"><tr> <td><![endif]> <div> <p class=MsoNormal style='line-height:7.4pt;mso-line-height-rule:exactly; background:#F1CFC6;mso-shading:#F1CFC6;mso-pattern:solid #F1CFC6'><span style='font-size:6.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Verdana","sans-serif"; color:black;mso-ansi-language:FR'>BON MARCHÉ<o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='margin-top:1.8pt;line-height:8.05pt;mso-line-height-rule: exactly;background:#F1CFC6;mso-shading:#F1CFC6;mso-pattern:solid #F1CFC6'><span style='font-size:6.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Verdana","sans-serif"; color:black;mso-ansi-language:FR'>UN PEU DIFFICILE <span style='letter-spacing: -.35pt'>PRÉPARATION : 30 MIN </span><span style='letter-spacing:-.2pt'>RÉFRIGÉRATION : 2 H </span><span style='letter-spacing:-.05pt'>CUISSON : 15 MIN </span>POUR 6 PERSONNES<o:p></o:p></span></p></div><![if !mso]></td> </tr></table><![endif]></v:textbox> <w:wrap type="square" anchorx="page" anchory="page"/></v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1034" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;margin-left:466pt;margin-top:347.05pt; width:9.15pt;height:2.5pt;z-index:-3;mso-wrap-distance-left:0; mso-wrap-distance-right:0;mso-wrap-distance-bottom:12.05pt; mso-position-horizontal-relative:page;mso-position-vertical-relative:page' fillcolor="#f1cfc6" stroked="f"> <v:textbox inset="0,0,0,0"> <![if !mso]> <table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%"><tr> <td><![endif]> <div> <p class=MsoNormal align=right style='text-align:right;line-height:2.35pt; mso-line-height-rule:exactly;background:#F1CFC6;mso-shading:#F1CFC6; mso-pattern:solid #F1CFC6'><span style='font-size:3.5pt;mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:"Times New Roman","serif";mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;color:#884D4F;mso-font-width:165%; mso-ansi-language:FR'>eer<o:p></o:p></span></p></div><![if !mso]></td> </tr></table><![endif]></v:textbox> <w:wrap type="square" anchorx="page" anchory="page"/></v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img align="left" alt="Zone de Texte: eer" height="8" src="file:///C:\Users\hp\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image011.gif" style="margin-bottom: 16px; margin-top: 0px;" v:shapes="_x0000_s1034" width="17" /><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1035" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;margin-left:466pt;margin-top:361.6pt; width:181.45pt;height:33.15pt;z-index:-2;mso-wrap-distance-left:0; mso-wrap-distance-right:0;mso-wrap-distance-bottom:8.65pt; mso-position-horizontal-relative:page;mso-position-vertical-relative:page' fillcolor="#f1cfc6" stroked="f"> <v:textbox inset="0,0,0,0"> <![if !mso]> <table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%"><tr> <td><![endif]> <div> <p class=MsoNormal style='line-height:7.75pt;mso-line-height-rule:exactly; background:#F1CFC6;mso-shading:#F1CFC6;mso-pattern:solid #F1CFC6'><b style='mso-bidi-font-weight:normal'><span style='font-size:7.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Tahoma","sans-serif";mso-bidi-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi;color:#884D4F;mso-ansi-language: FR'>VARIANTE<o:p></o:p></span></b></p><p class=MsoNormal style='margin-top:1.8pt;line-height:6.9pt;mso-line-height-rule: exactly;background:#F1CFC6;mso-shading:#F1CFC6;mso-pattern:solid #F1CFC6'><span style='font-size:6.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Verdana","sans-serif"; color:black;letter-spacing:-.3pt;mso-ansi-language:FR'>LORSQUE VIENT LA SAISON DES CERISES, UTILISEZ 400G<o:p></o:p></span></p><p class=MsoNormal style='line-height:7.65pt;mso-line-height-rule:exactly; background:#F1CFC6;mso-shading:#F1CFC6;mso-pattern:solid #F1CFC6'><span style='font-size:6.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Verdana","sans-serif"; color:black;letter-spacing:-.4pt;mso-ansi-language:FR'>DE CERISES FRAÎCHES CUITES AVEC 50G DE SUCRE, ÉGOUTTÉES ET MIXÉES.<o:p></o:p></span></p></div><![if !mso]></td> </tr></table><![endif]></v:textbox> <w:wrap type="square" anchorx="page" anchory="page"/></v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_s1036" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;margin-left:466pt;margin-top:403.4pt; width:161.25pt;height:24.1pt;z-index:-1;mso-wrap-distance-left:0; mso-wrap-distance-right:0;mso-wrap-distance-bottom:7.4pt; mso-position-horizontal-relative:page;mso-position-vertical-relative:page' fillcolor="#f1cfc6" stroked="f"> <v:textbox inset="0,0,0,0"> <![if !mso]> <table cellpadding=0 cellspacing=0 width="100%"><tr> <td><![endif]> <div> <p class=MsoNormal style='line-height:7.7pt;mso-line-height-rule:exactly; background:#F1CFC6;mso-shading:#F1CFC6;mso-pattern:solid #F1CFC6'><b style='mso-bidi-font-weight:normal'><span style='font-size:7.5pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Tahoma","sans-serif";mso-bidi-font-family: "Times New Roman";mso-bidi-theme-font:minor-bidi;color:#884D4F;letter-spacing: -.1pt;mso-ansi-language:FR'>TRUC DE CUISINIER<o:p></o:p></span></b></p><p class=MsoNormal style='line-height:7.55pt;mso-line-height-rule:exactly; background:#F1CFC6;mso-shading:#F1CFC6;mso-pattern:solid #F1CFC6'><span style='font-size:6.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Verdana","sans-serif"; color:black;letter-spacing:-.6pt;mso-ansi-language:FR'>LAISSEZ REPOSER LES SOUFFLÉS PENDANT 15 MINUTES À </span><span style='font-size:6.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:"Verdana","sans-serif";color:black; letter-spacing:-.3pt;mso-ansi-language:FR'>TEMPÉRATURE AMBIANTE AVANT DE LES SERVIR.</span><span style='font-size:6.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt; font-family:"Verdana","sans-serif";color:black;letter-spacing:-.6pt; mso-ansi-language:FR'><o:p></o:p></span></p></div><![if !mso]></td> </tr></table><![endif]></v:textbox> <w:wrap type="square" anchorx="page" anchory="page"/></v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:line id="_x0000_s1037" style='position:absolute;z-index:1;mso-position-horizontal-relative:page; mso-position-vertical-relative:page' from="-11.55pt,7.9pt" to="-11.55pt,300.95pt" strokecolor="#a6a7a4" strokeweight=".2pt"> <w:wrap anchorx="page" anchory="page"/></v:line><![endif]--><!--[if !vml]--><span style="height: 392px; margin-left: -16px; margin-top: 10px; mso-ignore: vglayout; position: absolute; width: 2px; z-index: 1;"><img height="392" src="file:///C:\Users\hp\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image014.gif" v:shapes="_x0000_s1037" width="2" /></span><!--[endif]--><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: -0.8pt; line-height: 122%;">INGRÉDIENTS :</span><span style="color: #884d4f; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.8pt; line-height: 122%; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-width: 125%;"> </span><span style="color: #884d4f; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.5pt; line-height: 122%; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-width: 125%;">100 </span><span style="color: #884d4f; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.5pt; line-height: 122%; mso-ansi-language: FR;">g de sucre</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: -0.8pt; line-height: 122%;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background: #F6E7DD; mso-pattern: solid #F6E7DD; mso-shading: #F6E7DD; tab-stops: right 164.0pt;"><span style="color: #884d4f; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.6pt; mso-ansi-language: FR;">250 g de macarons </span><span style="color: #884d4f; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.3pt; mso-ansi-language: FR;">3 jaunes </span><span style="background-color: transparent; font-size: 19px; letter-spacing: -0.4000000059604645px;"><span style="color: #884d4f; font-family: Verdana, sans-serif;">d’œufs</span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: #F6E7DD; line-height: 110%; mso-pattern: solid #F6E7DD; mso-shading: #F6E7DD; tab-stops: right 188.1pt;"><span style="color: #884d4f; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.3pt; line-height: 110%; mso-ansi-language: FR;">400 g de griottes </span><span style="color: #884d4f; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.1pt; line-height: 110%; mso-ansi-language: FR;">20</span><span style="color: #77433e; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.1pt; line-height: 110%; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"> cl</span><span style="color: #884d4f; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.1pt; line-height: 110%; mso-ansi-language: FR;"> de crème liquide</span><span style="color: #884d4f; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.3pt; line-height: 110%; mso-ansi-language: FR;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background: #F6E7DD; mso-pattern: solid #F6E7DD; mso-shading: #F6E7DD; tab-stops: right 145.65pt;"><span style="color: #884d4f; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.2pt; mso-ansi-language: FR;">au sirop </span><span style="color: #884d4f; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: FR;">très froide<span style="letter-spacing: -.2pt;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: #F6E7DD; line-height: 115%; mso-pattern: solid #F6E7DD; mso-shading: #F6E7DD; tab-stops: right 167.75pt;"><span style="color: #884d4f; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.4pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FR;">(poids égoutté) </span><span style="color: #884d4f; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.1pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FR;">cacao en poudre</span><span style="color: #884d4f; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.4pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: FR;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background: #F6E7DD; line-height: 85%; mso-pattern: solid #F6E7DD; mso-shading: #F6E7DD;"><span style="color: #884d4f; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.1pt; line-height: 85%; mso-ansi-language: FR;">5 cl de kirsch<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background: #F6E7DD; mso-pattern: solid #F6E7DD; mso-shading: #F6E7DD;"> </div><div class="MsoNormal" style="background: #F6E7DD; margin-bottom: 63.65pt; mso-pattern: solid #F6E7DD; mso-shading: #F6E7DD;"><span style="color: #884d4f; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-width: 120%;">200 </span><span style="color: #884d4f; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;">g </span><span style="color: #884d4f; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: FR;">de chocolat </span><span style="color: #884d4f; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;">noir</span><span style="color: #884d4f; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-font-width: 120%;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background: #F6E7DD; mso-pattern: solid #F6E7DD; mso-shading: #F6E7DD;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.2pt; mso-ansi-language: FR;">MATÉRIEL :<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background: #F6E7DD; line-height: 110%; mso-pattern: solid #F6E7DD; mso-shading: #F6E7DD;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 110%; mso-ansi-language: FR;">6 ramequins <span style="letter-spacing: -.3pt;">papier sulfurisé</span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background: #F6E7DD; mso-pattern: solid #F6E7DD; mso-shading: #F6E7DD;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: FR;">1 robot<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background: #F6E7DD; line-height: 110%; margin-right: 10.8pt; mso-pattern: solid #F6E7DD; mso-shading: #F6E7DD;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.25pt; line-height: 110%; mso-ansi-language: FR;">2 casseroles </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 110%; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;">1</span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 110%; mso-ansi-language: FR;"> bol<span style="letter-spacing: -.25pt;"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal" style="background: #F6E7DD; margin-bottom: 1.8pt; mso-pattern: solid #F6E7DD; mso-shading: #F6E7DD;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.4pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;">1</span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.4pt; mso-ansi-language: FR;"> passoire</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; letter-spacing: -.4pt; mso-ansi-language: FR; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;"><o:p></o:p></span></div><br /><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 13.55pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: -0.05pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: -0.05pt;">Entourez 6 ramequins d'une bande de papi</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: -0.05pt;">er</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: -0.05pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.15pt;">sulfurisé maintenue avec un ruban adhésif, pour</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.15pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;">en rehausser le bord de 4 cm. Brisez les macarons</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.05pt;">et répartissez-les au fond des ramequins.</span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 13.55pt; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 14.1pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.05pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.05pt;">Égouttez les griottes dans une passoire pour</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.05pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.3pt;">récupérer le sirop. Mixez ensuite les cerises.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.3pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.25pt;">Ajoutez le kirsch à 5cl de sirop et imbibez les</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.25pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: -0.15pt;">macarons. Répartissez la purée de cerises sur les</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: -0.15pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;">macarons.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 14.1pt; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.65pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.65pt;">Faites fondre au bain-marie le chocolat</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.65pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.05pt;">cassé en petits morceaux dans un bol. Placez les </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13.5pt; letter-spacing: 0.2pt;">jaunes </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14.5pt; letter-spacing: 0.2pt;">d’œufs</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13.5pt; letter-spacing: 0.2pt;"> dans la </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.2pt;">cuve d'un batteur électrique .</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 13.3pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.15pt;">Dans une casserole, mettez 100 g de sucre</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.15pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.2pt;">et 5 cl d'eau. Faites bouillir pendant 3 minutes,</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.2pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.05pt;">jusqu'à 105°C. Versez-le sur les jaunes tandis que</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.05pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.3pt;">le batteur est en marche : ils vont blanchir et</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.3pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;">mousser.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="mso-line-height-alt: 13.3pt; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5.4pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.0pt; mso-line-height-alt: 13.5pt; text-align: justify; text-indent: 14.4pt;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.05pt;">Après 5 minutes, ajoutez le chocolat, puis la crème liquide, travaillez encore 5 minutes, jusqu'à</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: 0.05pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: -0.15pt;">ce que la texture soit mousseuse. Versez la prépa</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;">ration jusqu'à 3 cm au-dessus du bord des rame<span style="letter-spacing: -.05pt;">quins. Placez 2 heures au congélateur. Retirez le papier sulfurisé au moment de servir. Poudrez de</span></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; letter-spacing: -0.05pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;">cacao.</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><br /><div class="MsoNormal"><br /></div></div>naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-13744618909878458232013-11-16T14:31:00.002-08:002014-10-21T12:09:51.683-07:00Stratégies de perte de graisse qui est merveilleux pour vous<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Par Fathi Med<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoW7UBMo1NFFsp7CIGJbWFLV0AwJaZyn4dFhr4LV5luBqxcwbjqSl4VMqVS_UyaV-xRUMDVC3y6p1Elr2bOn_obaJiIaUOTN3JuNedkvSCBHXvXJx6wXB_VrrVVt55vbIbwC-B4OvoOjs/s1600/Strat%C3%A9gies+de+perte+de+graisse+qui+est+merveilleux+pour+vous.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Stratégies de perte de graisse," border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoW7UBMo1NFFsp7CIGJbWFLV0AwJaZyn4dFhr4LV5luBqxcwbjqSl4VMqVS_UyaV-xRUMDVC3y6p1Elr2bOn_obaJiIaUOTN3JuNedkvSCBHXvXJx6wXB_VrrVVt55vbIbwC-B4OvoOjs/s400/Strat%C3%A9gies+de+perte+de+graisse+qui+est+merveilleux+pour+vous.jpg" height="192" title="Stratégies de perte de graisse " width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Stratégies de perte de graisse </td></tr>
</tbody></table>
<h2 style="text-align: left;">
<u><b>Stratégies de perte de graisse</b> qui est merveilleux pour vous</u></h2>
<br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="Fat Loss Strategies That Is Wonderful For You"><b><i>Stratégies de perte de graisse</i></b> qui est merveilleux pour vous </span><span title="What's your main explanation for losing weight fast?">Quelle est votre principale explication pour perdre du poids rapidement? </span><span title="Do you wish to boost both your appearance as well as your wellness?"> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="Do you wish to boost both your appearance as well as your wellness?">Vous souhaitez stimuler à la fois votre apparence ainsi que votre bien-être ? </span><span title="If you've already made the choice to shed that extra weight, you need advice."> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="If you've already made the choice to shed that extra weight, you need advice.">Si vous avez déjà fait le choix de jeter ce poids supplémentaire , vous avez besoin de conseils .</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="If you've already made the choice to shed that extra weight, you need advice."> </span><span title="This article contains numerous types of tips that may assist you to the weight you desire.">Cet article nommé <i>Stratégies de perte de graisse</i> qui est merveilleux pour vous contient de nombreux types de conseils qui peuvent vous aider à le poids que vous désirez .</span><span title="You don't must forfeit preference with regards to losing weight.">Vous n'avez pas à renoncer à la préférence en ce qui concerne la perte de poids . </span><span title="Before, weight reduction food tended to be tasteless.">Avant , la nourriture de réduction de poids a tendance à être insipide . </span><span title="Nevertheless, new sweeteners that are low calorie make fat loss food items a lot more palatable.">Néanmoins, de nouveaux édulcorants qui sont faibles en calories font la graisse des aliments de perte beaucoup plus acceptable. </span><span title="This will allow you to appreciate what you're consuming while in weight loss.">Cela vous permettra d'apprécier ce que vous consommez tout dans la perte de poids .</span><span title="Who doesn't love french-fried potatoes?">Qui n'aime pas les pommes de terre frites françaises - ? </span><span title="However, they create problems for most people who happen to be trying to lose weight."> </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="However, they create problems for most people who happen to be trying to lose weight.">Cependant, ils créent des problèmes pour la plupart des gens qui se trouvent être d'essayer de perdre du poids . </span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="However, they create problems for most people who happen to be trying to lose weight."> </span><span title="Thankfully, you don't need to totally eliminate french-fried potatoes through your lifestyle.">Heureusement, vous n'avez pas besoin d'éliminer totalement les pommes de terre frites françaises , grâce à votre style de vie . </span><span title="Instead of purchasing them from your beloved take out location, bake them yourself in your house.">Au lieu de les acheter à partir de votre bien-aimé prendre position , faire cuire vous-même dans votre maison. </span><span title="Cut some carrots into fries about 1/2" large, then place them in a dish using a tablespoon of oil. Include sodium and pepper (and optionally, rosemary), then put them in the oven and bake them at 400 qualifications. Lightly lift">Couper quelques carottes en bâtonnets d'environ 1/ 2 " large , puis placez-les dans un plat en utilisant une cuillère à soupe d'huile.</span></span><br />
<span class="" lang="fr"><span title="Cut some carrots into fries about 1/2" large, then place them in a dish using a tablespoon of oil. Include sodium and pepper (and optionally, rosemary), then put them in the oven and bake them at 400 qualifications. Lightly lift"><br />
</span></span> <span class="" lang="fr"><span title="Cut some carrots into fries about 1/2" large, then place them in a dish using a tablespoon of oil. Include sodium and pepper (and optionally, rosemary), then put them in the oven and bake them at 400 qualifications. Lightly lift"> Comprennent le sodium et le poivre ( et éventuellement , de romarin ) , puis mettez-les dans le four et faire cuire à 400 qualifications. Soulever légèrement </span><span title="up them so they don't stay, change them above and after that keep on baking for roughly 10 much more a few minutes. They're really delicious with ketchup, a great deal decrease in calories and you'll never overlook the deeply frying">jusqu'à eux pour qu'ils ne restent pas , changez-les ci-dessus et après que continuer à cuisson pendant environ 10 beaucoup plus que quelques minutes. ils sont vraiment délicieux avec du ketchup , une forte diminution des transactions en calories et vous ne serez jamais négliger la profondeur friture </span><span title=". On account of the cooking manual by Laurel's Cooking area for these superb advice.">.</span><span title="Staying busy will help you in shedding weight.">Rester occupé va vous aider dans l'excrétion de poids . </span><span title="If you have absolutely nothing to do, and you are bored, you may be significantly more likely to daydream of food as well as to try to eat foods.">Si vous n'avez absolument rien à faire, et vous vous ennuyez , vous pouvez être beaucoup plus susceptibles de rêver de nourriture ainsi que d'essayer de manger des aliments . </span><span title="Retaining occupied will end this from happening.">Le maintien occupé finira cela se produise.</span><span title="Take a well before photograph along with an after image of yourself to file your advancement.">Prenez une photographie bien avant avec une image de vous-même après de déposer votre avancement. </span><span title="By doing this, you will notice for yourself just how much weight you possess lost instead of simply visiting a variety on the range.">En faisant cela, vous verrez par vous-même combien de poids vous possédez perdu au lieu de simplement visiter une variété de la gamme .</span></span><br />
<span class="" lang="fr"><span title="By doing this, you will notice for yourself just how much weight you possess lost instead of simply visiting a variety on the range."><br />
</span></span> <span class="" lang="fr"><span title="By doing this, you will notice for yourself just how much weight you possess lost instead of simply visiting a variety on the range."></span><span title="It's also perceptible confirmation that you could offer other folks.">Il est également perceptible confirmation que vous pourriez offrir à d'autres gens .</span><span title="One particular very good method is always to basically remain so hectic that you simply don't have plenty of time to eat!">Un particulier très bonne méthode est de rester toujours fondamentalement si intense que vous n'avez tout simplement pas assez de temps pour manger! </span><span title="Once we are idle, the chance of considering foods are better.">Une fois que nous sommes au repos, la chance d'aliments en tenant compte sont meilleurs. </span><span title="When you remain occupied, this will likely not happen.">Quand vous restez occupé, ce ne sera probablement pas se produire .</span><span title="Make sure to take in a considerable amount of food items permitted by the diet regime prior to going out for an occasion where you will be lured by get together food items.">Assurez-vous de prendre une quantité considérable de produits alimentaires autorisés par le régime alimentaire avant de sortir pour une occasion où vous serez attirés par obtenir ensemble des produits alimentaires . </span><span title="This ought to keep you from giving within the usually amazing pleasures offered at functions.">Cela devrait vous empêcher de donner dans les plaisirs habituellement incroyables proposées par fonctions . </span><span title="Moreover, choose to sip at a modest glass of red wine rather than imbibing drink or combined drinks, that happen to be better in calories.">En outre, choisir de siroter un verre de vin rouge modeste plutôt que de s'imprégner de boisson ou des boissons combinées , qui se trouvent être mieux en calories.</span><span title="Stay away from having before heading to sleep.">Éloignez-vous d'avoir avant d'aller dormir .</span></span><br />
<span class="" lang="fr"><span title="This permits your system to absorb the food that you simply consume in the daytime and provides that you simply jump start to eliminating unhealthy calories during the night."><br />
</span></span> <span class="" lang="fr"><span title="Stay away from having before heading to sleep."></span><span title="This permits your system to absorb the food that you simply consume in the daytime and provides that you simply jump start to eliminating unhealthy calories during the night.">Cela permet à votre système à absorber les aliments que vous consommez simplement dans la journée et prévoit que vous simplement Jump Start pour éliminer les calories malsaines pendant la nuit. </span><span title="If you must have one thing, allow it to be fresh vegetables with drinking water.">Si vous devez avoir une chose, lui permettre d'être des légumes frais avec de l'eau potable. </span><span title="There will be occasions when it might be hard to adhere to that 2 hr tip, but it is very important consider to accomplish it whenever you can.">Il y aura des occasions où il pourrait être difficile d' adhérer à cette extrémité 2 h, mais il est très important de considérer l'accomplir quand vous le pouvez . </span><span title="Once your system is not really in action,it will store the fat and calories.">Une fois que votre système n'est pas vraiment dans l'action, il va stocker les graisses et les calories .</span><span title="Try to refrain from using the expression diet while you are commencing your system.">Essayez de ne pas utiliser le régime d'expression alors que vous êtes débutant votre système. </span><span title="You may inform individuals that you are currently merely maintaining a close view on what you eat, cutting your calorie consumption or you are just attempting to manage to eat much better, however if you notify buddies you are on a diet, you could possibly make yourself">Vous pouvez informer les personnes que vous êtes en train de simplement le maintien d'une vue rapprochée sur ce que vous mangez , diminuant la consommation de calories ou vous êtes juste de tenter de gérer de manger beaucoup mieux, cependant , si vous avisez copains, vous êtes sur un régime , vous pourriez peut-être vous faire </span><span title="feel that you will be averted from regular having leading you to have negativity.">vous sentez que vous allez être évitée de régulier ayant conduit que vous ayez la négativité.</span><span title="Consuming left over foods is great for dropping excess weight.">Consommer gauche sur les aliments est grande pour tomber l'excès de poids . </span><span title="When you take the time to make a healthful dinner, make an additional serving to create aside for the next day's lunch.">Lorsque vous prenez le temps de faire un dîner sain , faire une portion supplémentaire de créer de côté pour le déjeuner du lendemain. </span></span><br />
<span class="" lang="fr"><span title="When you take the time to make a healthful dinner, make an additional serving to create aside for the next day's lunch."><br />
</span></span> <span class="" lang="fr"><span title="You can transform a chicken breast greens right into a good pita sandwich.">Vous pouvez transformer un poulet greens du sein droit dans un bon sandwich pita . </span><span title="Leftovers will let you make healthy meals with out additional hassle.">Restes vous permettra de faire des repas sains avec les tracas supplémentaires.</span><span title="When you find yourself choosing a objective, ensure that it stays genuine.">Quand vous vous trouvez en choisissant un objectif , s'assurer qu'il reste authentique. </span><span title="Burning off 100 pounds in the four weeks will not be going to happen.">Brûler de 100 livres dans les quatre semaines qui ne sera pas va se passer. </span><span title="Developing reasonable desired goals may be stimulating since you can meet up with them.">L'élaboration d'objectifs raisonnables souhaités peuvent être stimulant puisque vous pouvez les rencontrer . </span><span title="You will be also less prone to crash at what you really are undertaking.">Vous serez également moins enclins à se bloquer dans ce que vous entreprenez vraiment . </span><span title="A realistic reduction weekly can be in between one particular as well as a one half as well as two kilos.">Une réduction réaliste hebdomadaire peut être en particulier entre une et une moitié ainsi que deux kilos .</span><span title="Weight plays a role in how healthy you are!">Poids joue un rôle dans la façon dont vous êtes en bonne santé ! </span><span title="Your lifestyle will determine whether or not you are able to remain in for the long haul.">Votre style de vie permettra de déterminer si oui ou non vous êtes capable de rester dans le long terme . </span><span title="Modify oneself and make use of all the possibilities you can to concrete a basis and stay a far healthier life.">Se modifier et faire usage de toutes les possibilités que vous pouvez pour une base en béton et de rester une vie beaucoup plus saine .</span></span><br />
<br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="Modify oneself and make use of all the possibilities you can to concrete a basis and stay a far healthier life."></span><span title="Now, it really is time and energy to set whatever you have learned into result."><br />
</span></span></div>
naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-64313728950038863062013-11-01T08:06:00.003-07:002014-10-21T12:11:47.141-07:005 meilleures vitamines maintenir votre jeunesse<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHtYrNv_5WonzurNRaX7qoLxv3boma1mt5n11PaiJka6mPPf82SjNZe0KtV_R8WLcj1GAdUQX2aRC497lEQ0_PJlOBRNzxS5Z7FVzQyTJ47b4jREB0y6BMTyKGzn_N0DnFSNpv7kdATMI/s1600/5+meilleures+vitamines+maintenir+votre+jeunesse.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="5 meilleures vitamines maintenir votre jeunesse :" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHtYrNv_5WonzurNRaX7qoLxv3boma1mt5n11PaiJka6mPPf82SjNZe0KtV_R8WLcj1GAdUQX2aRC497lEQ0_PJlOBRNzxS5Z7FVzQyTJ47b4jREB0y6BMTyKGzn_N0DnFSNpv7kdATMI/s400/5+meilleures+vitamines+maintenir+votre+jeunesse.jpg" height="235" title="5 meilleures vitamines maintenir votre jeunesse " width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><u style="text-align: left;"><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></u><u style="text-align: left;"><b>5 meilleures vitamines maintenir votre jeunesse :</b></u></td></tr>
</tbody></table>
<h2 style="text-align: left;">
<span class="" lang="fr"><span title="5 Best Vitamins maintain your youth"><u><b>5 meilleures vitamines maintenir votre jeunesse :</b></u></span></span></h2>
<span class="" lang="fr"><span title="5 Best Vitamins maintain your youth"><u><b><br /></b></u></span></span>
<span class="" lang="fr"><span title="5 vitamins to fight aging and keep your skin young for as long as possible.">5 vitamines pour lutter contre le vieillissement et garder votre peau jeune le plus longtemps possible. </span><span title="Valepeshrh do not have the ability to manufacture vitamins and waiting for their need of them with the foods.">Valepeshrh n'ont pas la capacité de fabriquer des vitamines et en attente de leur besoin d'eux avec les aliments .</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="Valepeshrh do not have the ability to manufacture vitamins and waiting for their need of them with the foods."><br /></span><span title="Vitamin C: Vitamin "C" largely to protect skin cells from the sun's harmful rays, which contains material for producing collagen protein in the cells of the skin and is mainly responsible for the skin's youth"><b>Vitamine
C</b> : La vitamine «C» en grande partie pour protéger les cellules de la
peau contre les rayons nocifs du soleil , qui contient des matériaux
pour la production de protéines de collagène dans les cellules de la
peau et est principalement responsable de la jeunesse de la peau</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="Vitamin C: Vitamin "C" largely to protect skin cells from the sun's harmful rays, which contains material for producing collagen protein in the cells of the skin and is mainly responsible for the skin's youth"><br /></span><b><span title="Foods rich in vitamin "C">Les aliments riches en vitamine « C</span></b></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="Foods rich in vitamin "C"><br /></span><span title="Colored peppers">poivrons colorés<br /> </span><span title="Broccoli">brocoli<br /> </span><span title="Strawberries">fraises</span><span title="Guava">Guava</span></span><span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="Guava"><br /></span><span title="Citrus fruits such as lemon, orange and pineapple.">Les agrumes comme le citron , l'orange et l'ananas .</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="Citrus fruits such as lemon, orange and pineapple."><br /></span><span title="Vitamin: "E" protects the skin from ultraviolet Abannvsajh and environmental pollution and substances that cause damage to cells as it effectively as an antioxidant and increases its effectiveness when combined with vitamin C."><b>Vitamine
: "E" </b>protège la peau contre Abannvsajh ultraviolets et la pollution de
l'environnement et des substances qui causent des dommages aux cellules
de façon efficace comme un antioxydant et augmente son efficacité
lorsqu'il est combiné avec de la vitamine C.</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="Vitamin: "E" protects the skin from ultraviolet Abannvsajh and environmental pollution and substances that cause damage to cells as it effectively as an antioxidant and increases its effectiveness when combined with vitamin C."><br /></span><span title="Foods rich in vitamin "E""><b>Les aliments riches en vitamine " E"</b></span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="Foods rich in vitamin "E""><u><b> </b></u></span><span title="Wheat grains, nuts, seeds, avocados">Les grains de blé , les noix, les graines, les avocats</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="Wheat grains, nuts, seeds, avocados"><br /></span><span title="Omega-3: omega-3 maintains skin moisture."><b>Oméga- 3:</b> oméga -3 maintient l'humidité de la peau.</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="Omega-3: omega-3 maintains skin moisture."><br /></span><span title="Foods rich in Omega-3 :"><b>Les aliments riches en oméga-3 :</b></span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="Foods rich in Omega-3 :"><b> </b></span><span title="Nuts, low-fat fish such as mackerel, wild salmon and sardines">Les noix , les poissons faibles en gras comme le maquereau , le saumon sauvage et des sardines</span><span title="Polyphenols: Holds polyphenol anti-cancer properties and reduces the risk of the effects of skin exposure to the sun.">Polyphénols
: détient des propriétés des polyphénols anti- cancer et réduit le
risque des effets de l'exposition de la peau au soleil.</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="Polyphenols: Holds polyphenol anti-cancer properties and reduces the risk of the effects of skin exposure to the sun."><b><br /></b></span><span title="Foods rich in Polyphenols: Green Tea ."><b>Les aliments riches en polyphénols :</b> thé vert.</span></span><br />
<span class="" id="result_box" lang="fr"><span title="Foods rich in Polyphenols: Green Tea ."><br /></span><span title="Water: water contributes to maintaining skin health and beauty and makes the skin taut and young people all the time as it works to strengthen the skin elasticity and increases its glory and reduces the possibility of injury with skin Hikhyuhh symptoms."><b>Eau:</b>
l'eau contribue à maintenir la santé de la peau et de la beauté et rend
la peau tendue et les jeunes tout le temps comme il vise à renforcer
l'élasticité de la peau et augmente sa gloire et réduit les risques de
blessures aux symptômes de Hikhyuhh de la peau.</span></span></div>
naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-86777745640281322912013-09-01T13:13:00.000-07:002016-08-23T04:09:38.394-07:00 Recette de mousse aux crevettes<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">par melissa brin<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjetf-2yreFDIDEnVcVdCWwEmeYpxYHwBw8gSGRtZjw7Etwp7CqNk014QwswYxBvekmviQFfq03WBTgApLdrOhiCKinf8Ov79ifvVzv2zVHzzhMeUgwd6ICXhuTXcu2vvoEI5G-IBdUISf5/s1600/Recette+de+mousse+aux+crevettes.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjetf-2yreFDIDEnVcVdCWwEmeYpxYHwBw8gSGRtZjw7Etwp7CqNk014QwswYxBvekmviQFfq03WBTgApLdrOhiCKinf8Ov79ifvVzv2zVHzzhMeUgwd6ICXhuTXcu2vvoEI5G-IBdUISf5/s400/Recette+de+mousse+aux+crevettes.jpg" height="300" width="400" /></a></div><br /><b>Ingrédients</b><br /><br />½ boîte de crème de tomate<br />4 onces de fromage Philadelphia<br />½ tasse de mayonnaise<br />½ tasse de céleri<br />¼ tasse d'oignon<br />1 boîte de petite crevette<br />1 enveloppe de gélatine<br /><br /><b>Préparation</b><br /><br />1-Chauffer la crème de tomate et le fromage Philadelphie<br />2-Battre au malaxeur céleri, oignon, crevette ainsi que la mayonnaise<br />3-Mélanger ¼ de tasse d'eau chaude avec une enveloppe de gélatine sans saveur<br />4-Laisse gonfler <br />5-Mélanger les étapes précédentes dans un même plat<br />6-Huiler un plat en plastique de la forme désirée et étendre le tout<br />7-Laisser reposer une nuit au réfrigérateur<br />8-Démouler et servir<br /><br />Accompagner le tout de craquelins <br /><div style="border-top: 1px solid lightgrey; padding: 15px;"><div style="font-size: 75%; text-align: left;">Melissa Brin</div><div style="font-size: 75%; text-align: left;"></div><div style="font-size: 75%; text-align: left;">Source: <a href="http://www.contenulibre.com/93-recettes">http://www.contenulibre.com/93-recettes</a></div></div></div>naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-23687042971238985352013-09-01T13:01:00.002-07:002015-12-23T07:10:06.265-08:00Comment éviter l'obésité ?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD7VvPQA8XdLS9Zi9LiUNl_fCDTj94KT5PJ0fU79c86G7QAzrRYEfsHXqgOW6xdWKgkDwmBhp7-cOxK8Om97yevgaCxPHNBkbZbKUjWtlYXWby1adljf37gv-uyTMKq7GI3GgzZqXEaQQ/s1600/Comment+%C3%A9viter+l%27ob%C3%A9sit%C3%A9.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Comment éviter l'obésité ?" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD7VvPQA8XdLS9Zi9LiUNl_fCDTj94KT5PJ0fU79c86G7QAzrRYEfsHXqgOW6xdWKgkDwmBhp7-cOxK8Om97yevgaCxPHNBkbZbKUjWtlYXWby1adljf37gv-uyTMKq7GI3GgzZqXEaQQ/s400/Comment+%C3%A9viter+l'ob%C3%A9sit%C3%A9.jpg" title="Comment éviter l'obésité ?" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Comment éviter l'obésité ?</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
<br /><span style="font-size: small;">Comment éviter l'obésité ?<br /><br /> par affindryn franck elvis nguessan<br /><br /><span style="font-weight: normal;">Si nous ne commettons pas trop d'erreurs à table, comment expliquer les chiffres de l'obésité ? Est-ce parce que l'industrie agroalimentaire nous propose des produits de mauvaise qualité ? <br /><br />L'hypothèse est plausible. Nos achats de nourriture ont en effet beaucoup changé ces trente dernières années : nous délaissons peu à peu les produits peu manufacturés au profit des plats cuisinés (en conserves et surgelés) et des produits sucrés, des variations qui pourraient induire des modifications notables des apports en nutriments.<br /><br />La nature même de certains ingrédients soulève un problème de santé : huile de palme ou huile de copra, sirop de glucose, fructose, protéine de soja dans des boulettes de bœuf ou de poisson … L'impact négatif de ces ingrédients sur l'obésité est évident. Ce n'est pas seulement la faute de l'industrie agroalimentaire, l'obésité est multifactorielle.<br /><br />D'autant que certains industriels travaillent bien ou cherchent à faire mieux. L'excès de sel alimentaire en particulier, dénoncé depuis des années à bien diminué dans les produits.<br /><br />Mais la pression de l'environnement alimentaire industriel et publicitaire exerce une influence majeure sur les comportements parentaux. La promotion d'aliments trop salés, trop gras ou trop sucrés est montrée du doigt en France comme à l'étranger.<br /><br />Si tant est qu'on sache résister aux tentations, on peut donc construire des repas avec de bons produits, frais ou préparé.<br /><br />Mais encore faut-il pouvoir se les acheter… Car la qualité des aliments est directement liée à leur prix. Une alimentation équilibrée coute plus cher qu'une alimentation délétère. </span></span></h2>
<h2>
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">Un euro permet d'acheter plus de calories de cookies ou de chips que de carottes ou de viande. Or si, un nombre donné de calories apporte la même quantité d'énergie à l'organisme, il ne renferme pas les mêmes nutriments, vitamines, minéraux et oligoéléments. C'est une des raisons (mais pas la seule) pour laquelle les personnes qui ont le moins d'argent sont les plus touchés par l'obésité. Triste réalit<br /><br />Pourquoi la nourriture manufacturée coute-t-elle moins cher ? Il y a pourtant davantage de process et d'ingrédients. Bien manger demande en fait du temps, de l'argent et une certaine connaissance de l'alimentation. Du temps pour faire les courses et préparer à manger. De l'argent car la qualité est clairement corrélée au prix. Des connaissances pour s'organiser, s'appuyer sur des basiques et des surgelés ou composer avec les saisons. Si vous avez les 3, vous avez peu de risque d'etre en surpoids.<br /><br />Ensuite vous devez absolument ajouter à ces 3, un 4eme élément qui est : une activité physique régulière pour toujours garder la ligne. Car le manque d'activité physique est notre point faible: en France et même ailleurs, les efforts se sont beaucoup portés sur l'alimentation, mais peu sur le sport <br /><br /><br />Franck elvis</span><br /><span style="font-size: small;">http://www.exerciceabdos.com<br />Source: http://www.contenulibre.com/63-perte_de_poids</span></span></h2>
</div>
naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-5442237012134500292013-08-25T16:33:00.000-07:002016-08-23T04:09:38.419-07:003 façons de fondre le chocolat sans le brûler<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">par sylvain rivière<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdOEvyrVBG-fFOzUY6BPFg8dz52Rwq1TxBYyKYbMkZ7RzP-z0FM8CqIe7fmJJnvxDnP8_IYfpQCWiIy-7t2yfYY-0Lrd1fgaIVxM6QLVWEISfIAh1Rh10O3f7VpES5ktJ7sJVgie1XaJjS/s1600/fondre+le+chocolat+sans+le+br%C3%BBler.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="chocolat" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdOEvyrVBG-fFOzUY6BPFg8dz52Rwq1TxBYyKYbMkZ7RzP-z0FM8CqIe7fmJJnvxDnP8_IYfpQCWiIy-7t2yfYY-0Lrd1fgaIVxM6QLVWEISfIAh1Rh10O3f7VpES5ktJ7sJVgie1XaJjS/s400/fondre+le+chocolat+sans+le+br%C3%BBler.jpg" height="300" title="3 façons de fondre le chocolat sans le brûler" width="400" /></a></div> <b>3 façons de fondre le chocolat sans le brûler</b><br /><br />Apprentis cuisiniers, vous avez décidé de vous faire plaisir au dessert, et vous avez craquez pour le chocolat. Mais voilà si vous souhaitez réussir votre mousse, crème ou gâteau au chocolat, il vous faudra ne pas louper la première étape. Il s' agit évidement de faire fondre le chocolat de la meilleure manière qu' il soit...donc sans le brûler. Il gardera son parfum que nous aimons tellement. Suivez les instructions suivantes et tout se passera comme sur des roulettes.<br /><br />Il existe plusieurs techniques de faire fondre le chocolat et la première que nous allons voir est la plus redoutée, et pourtant c' est celle qui comprend moins de risque. Je veux parler ici du bain marie, pour procéder, cassez le chocolat en morceau et les mettre dans un bol. Mettre de l' eau dans une casserole dont le diamètre est un peu plus petit que le bol contenant le chocolat. La raison est toute simple, cela évitera que votre bol se renverse dans la casserole. Portez à ébullition l' eau, éteindre le feu et placer tout simplement le bol dessus et attendre patiemment qu' il fonde.<br /><br />Vous êtes du genre pressé et la patience n' est pas votre fort. Alors pour faire fondre votre chocolat vous avez choisi une méthode rapide la plus simple est d' utiliser votre four micro-onde. C' est une bonne technique, mais attention aux dégâts si vous ne la maîtrisez pas. Dans un bol spécial micro-onde mettre le chocolat cassé en morceau puis le mettre au micro onde sur un réglage doux. Laissez fondre une minute puis retirer et mélanger. Remettre au micro-onde pendant une minute. Retirez et c' est prêt.<br /><br />La dernière technique est celle que je ne devrai pas vous conseiller. Il ne faut jamais faire fondre du chocolat à la chaleur direct; en plus sans rajouter de matière grasse ou d' eau avec, si on veut faire ça comme les chefs. Vous l' avez peut être compris, il s' agit de faire fondre le chocolat directement dans une casserole sur le feu.<br /><br />Il faut dire que c' est la manière qu' énormément de personne préfère, alors pour éviter la catastrophe voilà comment procéder. Prenez votre casserole et ajoutez votre chocolat cassé en morceau, ajoutez deux cuillères à soupe d' eau. Mettez sur feu très doux et remuez sans cesse afin que le chocolat au fond de la casserole ne soit pas trop chaud; mais également pour éviter que le mélange ne bouille pas. En théorie le mélange ne doit pas dépasser les 70°.<br /><br />Voilà plus d' excuse pour vos desserts au chocolat, vous devez les réussir à tout les coups. Si après tout ça vous n' y parvenez alors... Vous pouvez toujours prendre du cacao en poudre comme ça pas besoin de faire fondre le chocolat, mais rajoutez un peu plus de sucre à vos recettes. Et n' oubliez pas qu' il faut moins de cacao que de chocolat, sinon le goût sera trop fort. <br /><div style="border-top: 1px solid lightgrey; padding: 15px;"><div style="font-size: 75%; text-align: left;">Contentez vos désirs de gourmandise ! Découvrez les meilleures recettes de gateau au chocolat :<br /><br /><a href="http://www.gateau-au-chocolat.net/">www.gateau-au-chocolat.net</a></div><div style="font-size: 75%; text-align: left;"></div><div style="font-size: 75%; text-align: left;">Source: <a href="http://www.contenulibre.com/94-trucs_et_astuces">http://www.contenulibre.com/94-trucs_et_astuces</a></div></div></div>naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-90771753675880901372013-08-25T16:22:00.002-07:002014-08-14T04:06:00.175-07:00Voici quelques bonnes raisons de donner des produits bio à vos enfants<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
par Yves Ranger<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG6qsVLYtPTa5ImPso4GrRoYQEv-Hd4pY6UeS4IuWseKxwIFUeigqtDksheergABZR_gFMfK73H8ah74yV7ueGmPZUNCe1mdixM1LEkh9zGiOWWU3L3z4FX5_EeZOVphpa9W_LhTcKt0U/s1600/donner+des+produits+bio+%C3%A0+vos+enfants.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bio" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG6qsVLYtPTa5ImPso4GrRoYQEv-Hd4pY6UeS4IuWseKxwIFUeigqtDksheergABZR_gFMfK73H8ah74yV7ueGmPZUNCe1mdixM1LEkh9zGiOWWU3L3z4FX5_EeZOVphpa9W_LhTcKt0U/s400/donner+des+produits+bio+%C3%A0+vos+enfants.jpg" height="265" title="Voici quelques bonnes raisons de donner des produits bio à vos enfants" width="400" /></a></div>
En tant que parents, vous avez envie de protéger la santé de vos
enfants. Mais on entend beaucoup parler dans les média que nos jeunes
d'aujourd'hui son beaucoup plus à risque de développer des maladies à
cause de l'obésité et de la malnutrition. Les produits bio arrivent donc
à point pour préserver la santé de nos enfants.<br />
<br />
Les produits bio : meilleure santé<br />
<br />
Plusieurs produits pour bébés – petits pots de purée et autres – que
l'on trouve dans les supermarchés ne sont pas entièrement naturels. En
mangeant bio, vous vous assurerez de la qualité de vos aliments. On
retrouve des produits chimiques partout de nos jours : dans les
aliments, dans la maison, et même dans certains jouets pour enfants. La
présence de sucre et d'autres substances dans les aliments est chose
courante. L'alimentation bio ne peut faire autrement que d'améliorer la
santé de vos enfants.<br />
<br />
<br />
Mangez les produits de la ferme de votre région <br />
<br />
Il y a rien de mieux que les produits bio de la ferme, car ils sont
naturels. Aussi, apprendre à manger moins de sel et de sucre le plus
jeune possible est un atout. En donnant à nos enfants une bonne
éducation alimentaire, nous leur rendons service pour l'avenir. Plus nos
jeunes sont habitués à manger du gras, du sucre et du sel, plus ils
auront du mal à s'en passer en vieillissant. Pour éviter cela, il faut
bien les nourrir dès leur plus jeune âge. Passez donc faire un petit
tour à la ferme.<br />
<br />
Les produits bio : alimentation équilibrée<br />
<br />
Se nourrir de produits bio, c'est manger équilibré. Donner des fruits
bio à son enfant pour les pauses à l'école est un plus. Dans un fruit
bio, il y a beaucoup de vitamines et d'éléments nutritifs qui aideront
l'enfant à patienter pour le dîner et le souper sans avoir trop faim. Il
est bon également d'inclure dans la collation des protéines, par
exemple un petit morceau de fromage ou quelques amandes bio.<br />
<br />
Le bio : un choix de plus en plus varié <br />
<br />
De nos jours, il existe de plus en plus de produits bio, ce qui permet
un choix plus varié. Pour l'instant dans les supermarchés, cela semble
assez limité, mais tout porte à croire que la situation s'améliore
d'année en année. En cherchant un peu, il est possible d'en trouver une
grande variété.<br />
<br />
En conclusion!<br />
<br />
Il appartient à chacun de se renseigner sur les produits bio, que ce
soit pour l'alimentation ou pour d'autres aspects de la vie quotidienne,
comme les produits de santé et les cosmétiques. Apprenez à bien vous
nourrir et vos enfants apprendront de vous les bons choix santé.
<br />
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Yves Ranger<br />
Multi-Marketing Internet enr.<br />
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Source: <a href="http://www.contenulibre.com/67-nutrition">http://www.contenulibre.com/67-nutrition</a></div>
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naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-84467101609402583352013-08-20T11:14:00.000-07:002014-08-14T04:06:15.596-07:00PERDRE DU POIDS TOUT EN MANGEANT BIEN<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg62MIpWOJq5LOs5_vhH88gHDs8cvcxDfiovmNCCkpxPNxRvIzDVG7xxdbPLIBrtkcYS2D6xs2aSUfS5m-ihAnHWb8U8nCIfvMzwj6QEvJ3AftwNkeObJAVfJC0AxJvHDWS_62kW_SktJE/s1600/PERDRE+DU+POIDS+TOUT+EN+MANGEANT+BIEN.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="nutrition" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg62MIpWOJq5LOs5_vhH88gHDs8cvcxDfiovmNCCkpxPNxRvIzDVG7xxdbPLIBrtkcYS2D6xs2aSUfS5m-ihAnHWb8U8nCIfvMzwj6QEvJ3AftwNkeObJAVfJC0AxJvHDWS_62kW_SktJE/s400/PERDRE+DU+POIDS+TOUT+EN+MANGEANT+BIEN.jpg" height="272" title="PERDRE DU POIDS TOUT EN MANGEANT BIEN" width="400" /></a></div>
</h2>
<h2>
PERDRE DU POIDS TOUT EN MANGEANT BIEN</h2>
Pour notre perte de poids, en général, nous faisons des régimes très strict. Pas de graisse, pas de boissons sucrés,<br />
<br />
diminuer la quantité de viandes ou de poissons etc...<br />
<br />
<br />
<br />
Certes on maigris. Mais à quels prix ? la fatigue s' accumule, nous sommes plus irritables et nous avons moins d' énergie.<br />
<br />
<br />
<br />
Le secret se sont les Régimes protéines. Je vous vois sauté au plafond. Vous allez dire : "Oui, je connais, ça ne fonctionne pas et j' ai eu les signes que vous venez de me signaler. Non ça ne m' intéresse pas." Du calme. c' est vrai que quand on entend les mots "Régime Protéine", ça nous fait peur. Mais pas du tous. Ces régimes ont maintenant évolués. Comme tout d' ailleurs.<br />
<br />
<br />
<br />
Avec ces nouveaux régimes protéinés, vous avez l' assurance de perdre du poids, sans votre énergie. Ils sont suivis et contrôlés. Vous faites ce régime protéiné tout en gardant une alimentation variée et équilibrée. Vous pouvez dans certains régimes protéinés, vous faire plaisir une à deux fois par semaine. Vous voyez, je vous l' avez dis que cela avait changé. <br />
<br />
<br />
<br />
Le dernier régime protéine que j' ai fait m' a fait perdre 4 kg. en trois semaines. Je suis vraiment contente. En plus l' avantage c' est qu' il fallait que je mange énormément de viande en plus des légumes verts et féculents. Je peux vous dire quand sortant de table je n' avais plus faim. Et deux fois par semaine j' avais droit à deux ou je pouvais manger ou boire ce que je voulais.<br />
<br />
Aujourd'hui, quelques mois après, je n' ai toujours pas repris un kilo.<br />
<br />
<br />
<br />
Alors laissez vous tentez ! et surtout laissez vous guider.<br />
<br />
<div style="border-top: 1px solid lightgrey; padding: 15px;">
<div style="font-size: 75%; text-align: left;">
Je suis une personne qui s' intéresse à tout et j' aime faire profiter aux internautes mes petits trucs et astuces, dont en voici une.<br />
<br />
<a href="http://www.comment-faire-un-regime.com/" title="http://www.comment-faire-un-regime.com">http://www.comment-faire-un-regime.com</a><br />
<br />
<br /></div>
<div style="font-size: 75%; text-align: left;">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=449993402875682458"></a><br /></div>
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Source: <a href="http://www.contenulibre.com/67-nutrition">http://www.contenulibre.com/67-nutrition</a></div>
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naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-72948813678313402642013-08-20T11:02:00.000-07:002016-08-23T04:09:38.448-07:00Boulettes de poisson<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvsNaMOt6mHcDogErlZeZORQsyfpWXuF_QnJq_wdWzvjhhlVjxVAuKiuN3nV_da4iRM4axABCZt86-dM5hK1XWt2_rpyZXHVKIPDZChBGZZxqt6aWDPXQsV3fKBbvUDfD2riOMET5hd6Yu/s1600/Boulettes+de+poisson.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvsNaMOt6mHcDogErlZeZORQsyfpWXuF_QnJq_wdWzvjhhlVjxVAuKiuN3nV_da4iRM4axABCZt86-dM5hK1XWt2_rpyZXHVKIPDZChBGZZxqt6aWDPXQsV3fKBbvUDfD2riOMET5hd6Yu/s400/Boulettes+de+poisson.jpg" height="300" width="400" /></a></div><br /><h2>Boulettes de poisson</h2>Ingredients<br /><br /><br /><br /><br /><br />500g de filet de poisson (Poisson perroquet ou Cateau) ou du Mérou.<br /><br />1 pincée de glutamate (Ajinomoto)<br /><br />Sel <br /><br />Poivre blanc<br /><br />75 ml d'eau<br /><br />1 cuillère à café de fécule de tapioca<br /><br />Eau salée <br /><br /><br /><br /><br /><br />Préparation<br /><br /><br /><br /><br /><br />Broyer le poisson et le reduire en pate, reserver<br /><br />Ajouter un peu d'eau salée à la pate de poisson, rajouter les autres ingredients<br /><br />Former les boulettes avec la pate et les mettre à tremper dans l'eau salee jusqu'à l'utilisation<br /><br /><br /><br /><br /><br />Pour le bouillon<br /><br /><br /><br /><br /><br />Prendre une carcasse de poulet, ou des têtes de poisson, les mettre dans une marmite, recouvrir d'eau, rajouter du Ajinomoto, un bouillon cube, et de la ciboulettes et laisser bouillir pour que l'eau est bien le goût. <br /><br /><br /><br /><br /><br />Une fois le bouillon préparée, rajouter le boulettes et laisser cuire 5 minutes.<br /><br /><br /><br /><br /><br />Servez vos boulettes dans un bol avec un peu du bouillon et rajouter une pincée de ciboulette.<br /><br /><div style="border-top: 1px solid lightgrey; padding: 15px;"><div style="font-size: 75%; text-align: left;">Webmaster de <a href="http://www.recette-ile-maurice.com/" title="http://www.recette-ile-maurice.com">www.recette-ile-maurice.com</a><br /><br /><br /></div><div style="font-size: 75%; text-align: left;"><a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=799260367026220154"></a><br /></div><div style="font-size: 75%; text-align: left;">Source: <a href="http://www.contenulibre.com/93-recettes">http://www.contenulibre.com/93-recettes</a></div><br /></div></div>naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-79762252174972554572013-08-10T09:02:00.000-07:002016-08-23T04:09:38.482-07:00Exclusif: un jardinnier vous donne ses astuces pour se débarasser des insectes/nuisibles au jardin<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span class="heading" style="color: #333333;">Par: Yann Legros </span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnJtVAc5HqCmZlgHQaEgt05Ituh9bz4t0mw7adAnmxZ4Lt7Evuu6KDE-nBXeS5b2cmgF2_ADDhJTQYDVSkim57kYF3Wt6VR4FxnuV91bD7KeCgXzvJjOggQEiwLWgToqoZ4dIg0NALtGA7/s1600/astuces+pour+se+d%25C3%25A9barasser+des+insectes+nuisibles+au+jardin.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnJtVAc5HqCmZlgHQaEgt05Ituh9bz4t0mw7adAnmxZ4Lt7Evuu6KDE-nBXeS5b2cmgF2_ADDhJTQYDVSkim57kYF3Wt6VR4FxnuV91bD7KeCgXzvJjOggQEiwLWgToqoZ4dIg0NALtGA7/s400/astuces+pour+se+d%25C3%25A9barasser+des+insectes+nuisibles+au+jardin.jpg" height="266" width="400" /></a></div><br /><em>Comment se débarrasser d’insectes et autres animaux nuisibles dans le jardin: Chenilles, Courtilières ou Taupes-Grillons, Guêpes, Hannetons, Insecticides, Limaces, Semences</em><br /><br /><div class="articletexte">Comment se débarrasser d’insectes et autres animaux nuisibles dans le jardin.<br /><br /><br />Chenilles <br /><br />On détruit très bien ces animaux, surtout les grises et les vertes, en fixant dans l’arbre où il y a beaucoup de ces insectes quelques rameaux de genêts verts, les chenilles tombent aussitôt asphyxiées. Vous pouvez aussi garantir vos choux de la même façon en plaçant des branches de genêts à travers vos plans.<br /><br />Autre moyen<br /><br />Il consiste à asphyxier les chenilles. Une seule goutte d’huile, et surtout d’huile de noix, déposée sur un paquet de chenilles, tant gros soit-il, les frappe de mort instantanément jusqu’à la dernière. Il n’est pas nécessaire que l’huile atteigne les chenilles pour les tuer, il suffit de toucher le nid cotonneux (cocon) où elles se réfugient, l’odeur seule suffit à les tuer.<br /><br /><br />Courtilières ou Taupes-grillons<br /><br />Pour les détruire, vous enterrez sur le passage de leurs galeries des pots de fleurs vides dans lesquels elles tombent et d’où elles ne peuvent plus sortir. Vous pouvez aussi profiter d’un moment où il n’y a rien sur la terre infestée par ces insectes, pour y verser de l’urine de bétail ou du purin. Cette opération tuera les courtilières et fumera (Répandre du fumier sur une terre pour la rendre plus fertile ) la terre en même temps. Il faudrait la répéter plusieurs fois dans l’année.<br /><br /><br />Guêpes <br /><br />Pour préserver votre raisin des guêpes, il suffit de planter, à 5 ou 6 m de la treille, quelques pieds d’anis, les guêpes iront sur les fleurs d’anis et respecteront vos raisins. Comme l’anis est un peu long à venir en le semant, on fera bien d’en repiquer.<br /><br /><br />Hannetons <br /><br />L’un des plus grands ennemis du jardinier, c’est le ver blanc, et il est très difficile de s’en préserver, car c’est seulement aux ravages qu’il fait qu’on s’aperçoit de sa présence, et souvent il a eu le temps de fuir et de s’attaquer à une autre plante. Donc, détruire le ver blanc, c’est bien, mais détruire le hanneton qui lui donne naissance, c’est beaucoup mieux. C’est pourquoi je donne ici un procédé pour le détruire. Il est sûr et économique. <br />Prenez un vieux baquet qui ne peut plus servir à aucun usage, vous l’enduisez intérieurement de mélasse, le fond surtout, et vous mettez au crépuscule une lanterne allumée au milieu du baquet. Tous les hannetons qui sont dans votre jardin viendront s’y faire prendre, ainsi que beaucoup d’insectes. Vous avez encore la ressource de vous lever tôt et de secouer les arbres pour faire tomber et écraser les hannetons engourdis qui n’auraient pas été pris par le baquet.<br /><br /><br />Insecticide <br /><br />Voici une composition qui détruit instantanément les fourmis, les pucerons, les chenilles, etc. et qui a l’avantage de ne pas abimer les plantes. Prenez 1 L d’eau pure, dans lequel vous mettez une cuillère à café de quassia amara en poudre et 40 g de savon gras. Mélangez et faites bouillir le tout pendant 20 mn. Quand vous voulez vous en servir, prenez une éponge, et épongez les plantes avec. Les insectes seront détruits et les plantes redeviendront plus vigoureuses.<br /><br /><br />Limaces <br /><br />Pour en préserver les semis, il faut répandre, la nuit, quand elles sont sorties, de la chaux en poudre sur toute la surface cultivée. On renouvelle cette opération 2 ou 3 fois, la nuit, à quelques jours d’intervalle. La chaux agit surtout si la terre est humide.<br /><br /><br />Semences <br /><br />On préserve les semences de fèves, de pois, de haricots, des insectes nuisibles et rongeurs en les faisant tremper, la veille de les semer, dans de l’eau de suie. <br /><br /><a gmail.com="" href:="" href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=799260367026220154" mailto:yann.legros="">yann.legros@gmail.com</a> <br /><br /><br /><div class="text"><em><u>Source : <a href="http://contenu-gratuit.com/category111.html" target="_blank">Contenu Gratuit / Jardinage</a></u></em></div></div></div>naturel régimehttp://www.blogger.com/profile/10386817610768915603noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-449993402875682458.post-38550796314379202792013-08-10T08:53:00.002-07:002014-08-14T04:08:10.984-07:005 exercices pour avoir des abdominaux en béton<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #333333;"> </span><span style="color: #333333;">Par:
Mel Rakin</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="heading" style="color: #333333;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNOuHwu5JJMG5G9dCr2uQ4n2b0OPR_nFSMwZl87HbQ-Wu38UlNxI_86yQOjh6bFPXVPHiikd3DcjAje6s-Ln7m3c74Nw4OVAI4a9sen6HNbdveboJ4GaiTzh04fTBrxFJc-onyHP6bcPc/s1600/5+exercices+pour+avoir+des+abdominaux+en+b%C3%A9ton.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNOuHwu5JJMG5G9dCr2uQ4n2b0OPR_nFSMwZl87HbQ-Wu38UlNxI_86yQOjh6bFPXVPHiikd3DcjAje6s-Ln7m3c74Nw4OVAI4a9sen6HNbdveboJ4GaiTzh04fTBrxFJc-onyHP6bcPc/s640/5+exercices+pour+avoir+des+abdominaux+en+b%C3%A9ton.jpg" height="482" width="640" /></a></span></div>
<span class="heading" style="color: #333333;">
</span>
<em>Qui n'a pas rêvé de posséder des plaquettes de
chocolat comme on les voit dans les magazines?
Pour arriver à modeler votre ceinture abdominale et avoir des abdominaux
durs comme fer, il existe une série d'exercice vraiment efficace.
Cependant, comme pour toute chose, c'est en vous appliquant et en
restant régulier que vous obtiendrez des résultats satisfaisants.
Cet article vous présente 5 exercices pour vous aider à réaliser vos
objectifs.</em><br />
<br />
<div class="articletexte">
Le crunch<br />
<br />
Le crunch est probablement l'exercice le plus connu pour muscler les abdominaux.<br />
<br />
Pour cet exercice, vous n'avez besoin de rien d'autre qu'un tapis de sol.<br />
<br />
Mettez vos pieds à plat sur le sol, couchez vous et positionnez vos mains derrière votre tête.<br />
<br />
L'exercise consiste alors à soulever le haut de votre dos, pour vous
pencher en direction de vos genoux et revenir dans votre position
initiale par la suite.<br />
<br />
Cet exercice est particulièrement efficace pour travailler la partie
haute du grand droit, muscle principal constituant vos "tablette de
chocolat".<br />
<br />
Le relevé de jambes<br />
<br />
Encore une fois, pour cet exercice, vous n'avez besoin d'aucun autre matériel qu'un tapis de sol.<br />
<br />
Bien que le muscle travaillé soit le même, c'est maintenant la partie basse du grand droit qui est mise à l'épreuve.<br />
<br />
Allongez vous sur le sol, bras tendus le long du corps.<br />
<br />
Relevez alors vos jambes, pour faire un angle légèrement supérieur à 45° avec le sol, en gardant le dos bien droit.<br />
<br />
Redescendez vos jambes jusqu'à proximité du sol, sans le toucher. <br />
<br />
Recommencez le même mouvement.<br />
<br />
Le butt up<br />
<br />
Exercice très efficace pour l'entièreté de votre ceinture abdominale, le
butt up consiste à vous appuyer sur vos avant-bras et vos pieds, tout
en gardant l'entièreté de votre corps bien droit.<br />
<br />
Tout en gardant vos jambes et votre dos étendus, faites de petits
mouvements réguliers du bassin, de haut en bas, pour faire travailler
vos abdominaux.<br />
<br />
La chaise abdominale<br />
<br />
Exercice tout aussi efficace, l'utilisation de la chaise abdominale ou
chaise romaine, vous permet de travailler l'entièreté de votre grand
droit.<br />
<br />
Placez vos avant-bras sur les accoudoirs de la chaise et maintenez fermement les poignées avec vos mains.<br />
<br />
Vous allez maintenant remonter vos jambes, jusqu'à ce que vous fassiez un angle de 90° entre vos mollets et vos cuisses.<br />
<br />
Redescendez alors vos jambes en position verticale pour terminer l'exercice.<br />
<br />
Flexion latérale<br />
<br />
Exercice très utile pour travailler vos obliques (perdre vos poignées
d'amour), la flexion latérale requiert l'utilisation d'un poids.<br />
<br />
Maintenez vous debout, jambes légèrement écartées à hauteur des épaules,
un poids dans une main, bras le long du corps et la main sur la hanche
pour l'autre bras.<br />
<br />
Effectuez maintenant une flexion vers le bas avec votre bras portant le
poids, tout en gardant vos jambes tendues et votre autre main sur la
hanche.<br />
<br />
Revenez en position initiale.<br />
<br />
Conclusion<br />
<br />
N'oubliez pas que si vous désirez vraiment obtenir des résultats
efficaces, vous devez travailler dans la continuité et adapter votre
régime alimentaire pour perdre vos graisses superflues.<br />
<br />
Bon courage! <br />
<br />
Mel Rakin est un passionné de communication et d'internet.<br />
<br />
Son site pour vous aider à garder un ventre plat et des abdominaux en béton:<br />
<br />
<a href="http://abdominauxetventreplat.com/">Abdominaux et ventre plat</a> <br />
<br />
<br />
<div class="text">
<em><u>Source : <a href="http://contenu-gratuit.com/category102.html" target="_blank">Contenu Gratuit / Musculation</a></u></em></div>
</div>
</div>
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